Sunscreen In Winter : सर्दियों में सनस्क्रीन का इस्तेमाल अकसर लोग नजरअंदाज कर देते हैं. ठंडी हवाओं की वजह से हमें धूप कम महसूस होती है और लोग सोचते हैं कि सर्दियों में सनस्क्रीन की जरूरत नहीं होती, लेकिन असल में ऐसा नहीं है.

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सर्दियों में भी सूरज की यूवी किरणें आप की त्वचा पर असर डाल सकती हैं और आप को स्किन संबंधी कई समस्याएं हो सकती हैं. सचाई तो यह है कि सर्दियों में भी सनस्क्रीन का इस्तेमाल उतना ही महत्त्वपूर्ण है जितना गर्मियों में होता है.

सर्दियों में सूरज की रोशनी कम जरूर होती है, लेकिन यूवीए और यूवीबी किरणें लगातार हमारे संपर्क में रहती हैं. यूवीए किरणें त्वचा में गहराई तक जा कर त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं और त्वचा को झुर्रियों, झाइयों और एजिंग का कारण बना सकती हैं.

यूवीबी किरणें मुख्यत: गर्मियों में अधिक होती हैं, लेकिन सर्दियों में भी इन से पूरी तरह से बचाव नहीं होता.

कब करें सनस्क्रीन का प्रयोग

इस के साथसाथ सर्दियों में त्वचा की नमी कम हो जाती है और रूखापन बढ़ता है, जिस से त्वचा अधिक सेंसिटिव हो जाती है. ऐसे में यूवी किरणों के प्रभाव से त्वचा की नमी और भी कम हो सकती है, जिस से त्वचा में खुजली, जलन और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं. सनस्क्रीन त्वचा को प्रोटेक्टिव लेयर प्रदान करता है, जो त्वचा की नमी बनाए रखने में मदद करता है.

कुछ शोधों के अनुसार यूवी किरणों के अधिक संपर्क में आने से स्किन कैंसर का खतरा बढ़ सकता है. भले ही सर्दियों में सूर्य की रोशनी कम दिखती हो, परंतु यूवी किरणें अब भी आप की त्वचा पर असर डाल सकती हैं. नियमित सनस्क्रीन का उपयोग स्किन कैंसर जैसी गंभीर समस्याओं से बचाव में सहायक हो सकता है.