बर्फ की चादर से ढकी वादियों में छुट्टियां बिताने का मजा उस समय किरकिरा हो जाता है, जब आपकी पूरी त्वचा सनबर्न के कारण काली पड़ जाती है. वहीं सर्दियों के मौसम में घंटों धूप सेंकने के लिए बैठे रहने से भी स्किन टेन और सनबर्न की शिकायत होने लगती है. जब आप अपनी स्किन पर ध्यान नहीं देते हैं तो परेशानी और भी बढ़ जाती है. सूरज की हानिकारक किरणें आपकी त्वचा को अंदर तक प्रभावित करती हैं. ऐसे में बहुत जरूरी है कि आप सर्दियों के समय में भी धूप में निकलते समय अपनी स्किन केयर का पूरा ध्यान रखें. कैसे, चलिए हम बताते हैं.

इसलिए सर्दियों में बढ़ती है परेशानी

दरअसल, सर्दियों में लंबे समय तक धूप में बैठने से सूरज की यूवी किरणें त्वचा को प्रभावित करती हैं. मेलेनिन के असमान स्थानांतरण से भी त्वचा पर काले धब्बे नजर आने लगते हैं. ये धब्बे कई बार पैच के रूप में नजर आते हैं, जिससे हाइपरपिग्मेंटेशन दिखता है. इतना ही नहीं इसके कारण त्वचा अपनी नमी खो देती है और बहुत ही रूखी व बेजान नजर आने लगती है.

इस मौसम में हवा में आर्द्रता की कमी होती है, जिसके कारण भी त्वचा शुष्क होने लगती है. कई बार इसके कारण त्वचा हाइड्रेट नहीं रह पाती और वह फट जाती है या उसमें जलन होने लगती है. कई बार खुजली और चकत्तों का खतरा भी हो जाता है.

सनस्क्रीन है बेहद जरूरी

किसी भी मौसम में धूप में निकलने से पहले आप सनस्क्रीन जरूर लगाएं. ऐसा बिल्कुल नहीं है कि सर्दियों की धूप आपको नुकसान नहीं पहुंचाएगी. इस मौसम की धूप भी त्वचा के लिए हानिकारक है. इसलिए आप कम से कम 30 या उससे ज्यादा एसपीएफ वाला सनस्क्रीन लोशन यूज करें. सनस्क्रीन आपकी त्वचा को यूवीए और यूवीबी किरणों से बचाता है, जिससे त्वचा का कैंसर, सनबर्न, हाइपरपिगमेंटेशन कम होता है. ये स्किन को हाइड्रेट भी रखता है.