Bollywood Celebrities : कहते हैं, जिंदगी जीने का सही अंदाज हो, जीवन में अनुशासन, खुश रहने की भावना, पौजिटिव सोच हो तो उम्र भले ही कितनी ही बढ़ जाएं लेकिन चेहरे और व्यक्तित्व पर उम्र का पता ही नहीं चलता या यों कहिए कि उम्र के साथ अगर व्यक्तित्व में बदलाव आता भी है तो वह कमजोरी नहीं बल्कि स्टाइल बन जाता है.
बौलीवुड के शहंशाह कहलाने वाले अमिताभ बच्चन इस बात के जीतेजागते उदाहरण हैं, जो 80 साल की उम्र में भी प्रभावशाली व्यक्तित्व के मालिक नजर आते हैं. ढेर सारी भयानक बीमारियों को झेलने के बावजूद अमिताभ बच्चन आज भी कला के क्षेत्र में, फिर चाहे फिल्मों में ऐक्टिंग हो, विज्ञापन हो, या छोटे परदे पर ‘केबीसी’, हर जगह छाए हुए हैं.
इसी तरह अगर बौलीवुड अभिनेत्री रेखा की बात करें तो वे भी 70 साल पार कर चुकी हैं। फिल्मों में बहुत ज्यादा सक्रिय नहीं हैं, लेकिन अपनी खूबसूरती, क्लासिक ज्वैलरीज, नखरीला स्टाइल और अदाओं को ले कर आज भी कई हीरोइनों को पीछे छोड़ती हैं.
80 और 70 के दशक के बाद अगर 60 की उम्र के कलाकारों की बात करें तो 60 की उम्र तक पहुंचने वाले आमिर खान, सलमान खान, शाहरुख खान वगैरह आज भी जवान हीरो को पछाड़ कर सुपरस्टार हीरो की श्रेणी में खड़े हैं. इतना ही नहीं, 60 की उम्र में हाल ही में अपना बर्थडे मनाने वाले आमिर खान ने जब अपनी नई प्रेमिका गौरी को मीडिया से मिलवाया और इशारोंइशारों में तीसरी शादी का ऐलान किया तो हर जगह इस खबर के बाद तहलका मच गया. लेकिन आमिर को इस से कोई फर्क नहीं पड़ा। वे अपनी मस्ती में हैं और मन ही मन मुसकराते हुए कहते हैं कि मस्त रहो मस्ती में आग लगे बस्ती में।
वहीं सलमान खान अपनी हालिया रिलीज फिल्म ‘सिकंदर’ में अपने से आधी उम्र की हीरोइन के साथ जोड़ी बना कर भले ही ट्रोल हो रहे हैं लेकिन वह भी अपनी मस्ती में हैं। उन को किसी की बातों से कोई फर्क नहीं पड़ता.
इसी तरह 60 पार कर चुके संजय दत्त, अनिल कपूर, सुनील शेट्टी आदि कलाकार उतने ही हैंडसम और खूबसूरत नजर आते हैं जितना कि 20 साल पहले थे.
इसी तरह अगर हीरोइनों की बात करें तो 50 की उम्र की दहलीज पर खड़ी माधुरी दीक्षित, रवीना टंडन, शिल्पा शेट्टी, भाग्यश्री, करीना कपूर आदि हीरोइनें आज भी उतनी ही खूबसूरत और ग्लैमरस लगती हैं जितनी की अपने जवानी के दिनों में लगा करती थीं.
माना कि ये सारे कलाकार खूबसूरत दिखने के लिए काफी सारे जतन करते हैं. लेकिन उस से सिर्फ चेहरा खूबसूरत दिख सकता है, जवानी बरकरार नहीं रह सकती. ऐसा भी नहीं है कि ये कलाकार पूरी तरह से स्वस्थ जीवन गुजार रहे हैं या उन को कोई बीमारी नहीं हुई है. बल्कि ये सारे कलाकार अपने जीवन में न सिर्फ बड़ेबड़े दुखों से गुजरे हैं, बल्कि इन लोगों ने बड़ीबड़ी मुसीबतों का भी सामना किया है और भयानक बीमारी के शिकार भी हुए हैं. बावजूद इस के ये सारे कलाकार शारीरिक तौर पर फिट ऐंड फाइन नजर आते हैं.
अमिताभ बच्चन, सलमान खान, शाहरुख खान इन सभी को भयानक बीमारियों से गुजरना पड़ा लेकिन फिर भी ये सारे कलाकार सिल्वर स्क्रीन पर उतना ही तरोताजा व ऐनर्जेटिक नजर आते हैं जितना की आज से 20 या 25 साल पहले थे.
हर किसी के मन में यह सवाल है कि 80-70-60 उम्र तक पहुंचाने के बावजूद ये सारे कलाकार ज्यादा फिट और फाइन कैसे नजर आते हैं?
लोगों के मन में जिज्ञासा है कि ये खूबसूरत दिखने वाले कलाकार आखिरकार कैसी जिंदगी जीते हैं? इन का खानपान कैसा होता है? इन की सोच कैसी होती है? इन सितारों का जीवन दर्शन क्या है कि बुढ़ापा या बढ़ती उम्र इन पर कोई प्रभाव नहीं डाल पा रही? और आज भी इन सितारों के लाखों करोड़ों फैंस हैं। पेश हैं, इसी सिलसिले पर एक नजर :
बड़ी उम्र के कलाकार की सेहत का राज
सादा जीवन उच्च विचार, लिहाजा बौलीवुड के ज्यादातर सितारे घर का बना कम तेल घी वाला खाना ही रोजमर्रा की जिंदगी में खाते हैं. अगर सही शब्दों में कहें तो जवान दिखने वाले कलाकार उतना ही खाते हैं जितना कि उन के शरीर के लिए जरूरी है. कई सारे कलाकार अपने डाइटिशियन के बताए अनुसार ही भोजन ग्रहण करते हैं. गौरतलब है कि दुबलेपतले और स्वस्थ दिखने के लिए डाइटिशियन की डाइट अहम रोल अदा करती है. जैसेकि अभिनेत्री विद्या बालन कई सारे जतन करने के बावजूद पतली नहीं हो रही थीं, लेकिन तभी उन को एक डाइटिशियन ने सही डाइट बताई जो विद्या ने फौलो की। तब कहीं जा कर विद्या बालन का 20 किलोग्राम वजन कम हुआ.
यही वजह है कि बहुत सारे कलाकार पर्सनल डाइटिशियन रखते हैं जो उन को बताते हैं कि उन के शरीर के लिए क्या खाना सही है और क्या खाना गलत है. इस के बाद कलाकारों का न सिर्फ वजन कम रहता है बल्कि शारीरिक तौर पर भी वे स्वस्थ रहते हैं.
सही खानपान की वजह से उन के चेहरे की त्वचा भी खूबसूरत नजर आती है. जैसेकि पिछले दिनों एक इंटरव्यू में सलमान खान ने कहा था कि अगर पतला रहना है तो चावल और रोटी खाना छोड़ दो सिर्फ सब्जी और फल खाओ. इसी तरह अक्षय कुमार और आलिया भट्ट मीठा खाने से परहेज करते हैं। उन के अनुसार मिठाई में बहुत ज्यादा मोटापा होता है और सेहत के लिए हानिकारक भी.
शारीरिक तौर पर फिट रहने के लिए ऐक्सरसाइज और अनुशासन जरूरी
बौलीवुड कलाकार हों या आम इंसान, आज के समय में स्वस्थ रहने के लिए व्यायाम करना बहुत जरूरी है. उस से भी ज्यादा जरूरी है अनुशासन का पालन करना.
ज्यादातर कलाकार या तो जिम जा कर ऐक्सरसाइज करते हैं या अपने घर में ही या अपनी वैनिटीवैन में जो वे शूटिंग के समय ले जाते हैं, दोनों जगहों पर कलाकारों ने अपना पर्सनल जिम बना रखा है और साथ ही वह अपना पर्सनल ट्रैनर रखते हैं, जो इन कलाकारों को सही वर्जिश करवाते हैं.
इस के अलावा अमिताभ बच्चन से ले कर माधुरी दीक्षित, शिल्पा शेट्टी, करीना कपूर, रेखा नियमित ऐक्सरसाइज करते हैं। इस के अलावा ऐक्सरसाइज के नाम पर कई सारी हीरोइनें डांस के जरीए ऐक्सरसाइज करती हैं क्योंकि डांस एक पैशन है जो आप को सिर्फ ऐनर्जी ही नहीं देता बल्कि खुशी भी प्रदान करता है. यही वजह है कि हेमा मालिनी, माधुरी दीक्षित आदि अदाकारा डांस कर के फिट रहने की कोशिश करती हैं.
जवान दिखने का सब से बड़ा राज
कहावत है कि खाली दिमाग भूतों का डेरा, इस बात का मतलब यह है कि जब हम खाली बैठते हैं तो बुरे खयालों से घिर जाते हैं. कई बार तो हमारे मन में ऐसे खयाल आने लगते हैं जो कभी हुआ ही नहीं. यही वजह है कि अगर स्वस्थ रहना है, कम उम्र का दिखना है तो व्यस्त रहना बहुत जरूरी है क्योंकि खाली बैठने वाला इंसान जवानी में भी बुढ़ापे की तरफ बढ़ जाता है। खाली बैठने की वजह से हमारा लोगों से मिलनाजुलना भी कम होता जाता है। ऐसे में हम अपने ऊपर ध्यान देना छोड़ देते हैं और अच्छी तरह तैयार भी नहीं होते. जो मिलता है वह पहन लेते हैं, अस्तव्यस्त रहने लगते हैं, जिस के बाद जिंदगी जीने का मजा धीरेधीरे कम होने लगता है और हम कई बार जवानी में बुढ़ापे की तरह बढ़ जाते हैं.
बौलीवुड स्टार्स की जवानी का राज यही है कि अति व्यस्तता के चलते उन के पास सोचने के लिए टाइम ही नहीं होता और उम्र कब आगे बढ़ गई उस के बारे में भी ज्यादा नहीं सोचते.
पौजिटिव सोच रखना
बौलीवुड स्टार्स को जितनी टैंशन होती है, परेशानियां होती हैं उस का आधा भी आम इंसान को नहीं झेलना पड़ता. तभी तो कहते हैं कि कामयाबी की कीमत चुकानी पड़ती है। लिहाजा, बौलीवुड स्टार्स को भी बुरे से बुरे समय से गुजरना पड़ता है. लेकिन बावजूद इस के वे पौजिटिव सोच रखते हैं। अपना आत्मविश्वास नहीं डगमगाने देते. चाहे कितनी ही मुश्किलें आ जाएं वे हर मुसीबत का सामना कर के जिंदगी में आगे बढ़ते रहते हैं और यही उन की जवानी का राज है।
मशहूर ऐक्टर राज कपूर ने कहा था कि ‘शो मस्ट गो औन’ लिहाजा बौलीवुड स्टार्स भी बुढ़ापे को मात देते हुए आखिरी दम तक फिल्मों में काम करने का जज्बा रखते हुए आगे बढ़ते रहते हैं और इसी वजह से ये सारे सितारे हमेशा जवान रहते हैं.
