फिल्म इंडस्ट्री में आज के समय में मोटापा सबसे बड़ी बीमारी है. खासतौर पर उन एक्टरों के लिए जो अभिनय के क्षेत्र से जुड़े हुए हैं. वैसे तो आजकल हर कोई हेल्थ कौन्शियस है . लेकिन एक्टरों को अपने शारीरिक गठन का खासतौर पर ध्यान रखना पड़ता है. पहले वजन बढ़ने को लेकर सिर्फ हीरोइनें ज्यादा परेशान रहती थी लेकिन अब हीरो को भी मोटापे का डर सताने लगा है जिसकी वजह से कई सारे हेल्थ सेंटर फल फूल रहे हैं. फिल्म इंडस्ट्री के जानेमाने एक्टर मनोज बाजपेयी (Manoj Bajpayee) जो फिल्म और ओटीटी पर कई बेहतरीन वेब सीरीज की वजह से छाए हुए हैं. उनको एक डर बहुत सताता है और वह है वजन बढ़ने का डर. मनोज बाजपेयी खानेपीने के शौकीन हैं इसलिए उनका वजन बढ़ने का ज्यादा डर रहता है.
लिहाजा अपने बढ़ते वजन को कंट्रोल में रखने के लिए मनोज बाजपेयी पिछले 14 सालों से डिनर अर्थात रात का खाना नहीं खाते हैं. मनोज बाजपेयी के अनुसार अगर उन्हें रात को भूख लगती है तो वह हैल्दी फूड के कुछ टुकड़े खा लेते हैं.
एक डौक्टर ने उन्हें सलाह दी थी कि रात में मनोज जल्दी खाना खा लिया करें ताकि खाना अच्छे से डाइजेस्ट हो जाए. लेकिन काम और व्यस्तता के चलते रात को जल्दी खाना उनके लिए संभव नहीं हो पा रहा था. इसलिए मनोज बाजपेयी ने रात का खाना ही छोड़ दिया क्योंकि उनको एक सर्वे से पता चला कि रात को खाना न खाने से वजन कंट्रोल रहता है.
मनोज बाजपेयी जो डाइट फौलो कर रहे हैं उससे उन्हें बहुत एनर्जी मिलती है मनोज बाजपेयी के अनुसार उनकी दादी भी रात में खाना ना के बराबर खाती थी. इसलिए वह लंबे समय तक फिट और एनर्जेटिक रही हैं. अपनी दादी से प्रेरित होकर भी मनोज बाजपेयी ने रात के खाने से दूरी बना ली है. जिसके चलते वह न सिर्फ फिट एंड फाइन हैं बल्कि उनके वजन पर भी सालों से कंट्रोल रहा है. आज भी मनोज बाजपेयी वैसे ही फिट और फाइन नजर आते हैं जैसे आज से 10 साल पहले दिखाई देते थे.
