Pregnancy : 1 माह की गर्भवती स्वरा जब अपनी गाइनोकोलौजिस्ट से मंथली चैकअप कराने गई तो प्राइमरी चैकअप करने के बाद डाक्टर ने कहा,”स्वरा, इट इज योर फर्स्ट प्रैगनैंसी, इसलिए मैं तुम्हें वार्न करना चाहूंगी कि जितना हो सके मोबाइल का यूज कम से कम करने की कोशिश करो ताकि तुम खुद को और बच्चे को हैल्दी रख सको.”

दिनभर मोबाइल में स्क्रौलिंग करने वाली स्वरा यह सुन कर थोड़ी परेशान तो हुई पर अपने बच्चे के लिए उस ने डाक्टर की सलाह के अनुसार ही मोबाइल को यूज करना सुनिश्चित किया.

सोशल मीडिया के इस युग में जहां आम लोगों को ही मोबाइल का कम से कम प्रयोग करने की सलाह दी जाती है वहीं गर्भवती महिलाओं के लिए यह सलाह और भी अधिक महत्त्वपूर्ण हो जाती है क्योंकि गर्भवती महिलाएं अपने साथसाथ शिशु को भी अपने गर्भ में पाल रही होती हैं.

मोबाइल का अधिक उपयोग नींद और सेहत दोनों पर ही नकारात्मक प्रभाव डालता है. इसलिए डाक्टर्स आज गर्भवती महिलाओं को केवल बहुत जरूरी होने पर ही मोबाइल प्रयोग करने की सलाह देते हैं. मोबाइल, लैपटॉप और टैब से निकलने वाली इलैक्ट्रोमैग्नेटिक तरंगें गर्भस्थ शिशु के स्वास्थ्य और विकास को प्रभावित करती हैं. यदि आप भी प्रैगनैंट हैं तो मोबाइल प्रयोग करते समय निम्न बातों का ध्यान रखें :

● डाक्टरों के अनुसार मोबाइल स्क्रीन का अधिक देर तक प्रयोग करने से उस से निकलने वाली इलैक्ट्रोमैग्नेटिक रेज के प्रभाव से जन्म के बाद बच्चे में अटेंशन डेफिसिट हाइपर ऐक्टिविटी डिसऔर्डर(एडीएचडी) या हाइपर ऐक्टिविटी जैसी समस्यायों के होने का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए फोन का प्रयोग पूरे दिन में 1 घंटे से अधिक न करें.