आज की बदलती जीवनशैली और खानपान मोटापे और इससे होने वाली खतरनाक बीमारियों की वजह बन रहे हैं. अकसर लोग भूख लगने पर सीधे चाऊमीन, बर्गर, पिज्जा जैसी चीजों को याद करते हैं. इस बदलाव से अच्छे परिणाम कम और नकारात्मक परिणाम ज्यादा दिखाई दे रहे हैं. फास्ट फूड के तेजी से बढ़ते इस्तेमाल से मोटापा बढ़ रहा है. आइए जानते हैं मोटापा बढ़ने की वजह, इससे होने वाले नुकसान और बचाव के तरीके.

जंक फूड: आजकल अधिक कैलोरी युक्त पेय और खाद्य पदार्थ बच्चों को आसानी से मिल जाते हैं. स्नैक्स व फास्ट फूड रेस्तरां में बच्चों की पहुंच तेजी से बढ़ी है. इस तरह के जंक फूड खाने से मोटापा तेजी से बढ़ रहा है.

आनुवांशिक कारण: अगर परिवार में माता-पिता मोटे हैं या दोनों में से कोई एक मोटा है. तब बच्चे में भी मोटापा बढ़ने की आशंका अधिक होती है. इसी वजह से आनुवांशिक कारणों से भी बच्चों में मोटापा बढ़ रहा है.

शारीरिक गतिविधियों की कमी: कम शारीरिक गतिविधि के कारण मोटापा बढ़ता चला जाता है. जिससे शरीर आलसी होने लगता है और शारीरिक गतिविधि न के बराबर होती है. जिससे मोटापा बढ़ता रहता है.

तनाव: बदलती जीवनशैली में जिस तरह से तनाव बढ़ रहा है. उससे मोटापा भी बढ़ रहा है. चिकित्सकों ने पाया है कि आत्मविश्वास की कमी से लोग अवसाद में चले जाते हैं. वह खुद को उबाऊ महसूस करने लगते हैं. अवसाद से पीड़ित जरूरत से ज्यादा खाने लगता है और मोटापा बढ़ने लगता है.

इन बीमारियों की वजह बन सकता है मोटापा

दिल का दौरा: मोटापा बढ़ने से हृदय शरीर के अन्य हिस्सों में ठीक से रक्त नहीं भेज पाता, जिससे दिल का दौरा पड़ने की आशंका बढ़ जाती है.