आप सुबह सुबह उठते हैं और छींकना शुरू कर देते हैं और यह प्रक्रिया कुछ समय तक लगातार चलती रहती है. यह आपमें चिढ़ पैदा करता है और आप चाहते हैं कि इससे आपको जल्द ही मुक्ति मिले. इसलिए अगर आप इसका उपाय ढूंढ रहे हैं तो इन घरेलु उपचारों की मदद लें.

छींकने की परेशानी के लिए कई दवाइयां मौजूद होंगी, पर सारे उपचारों के बीच, घरेलु उपचार सबसे सही होते हैं. यहां 15 घरेलु उपचारों के बारे में बताया गया है जिससे आपको छींक से तुरंत राहत मिलेगी.

1. अदरक: छींक की परेशानी के लिए सबसे सही घरेलु उपचार है अदरक. इसे आप चाय में डालकर या पावडर बना कर गुड़ के साथ ले सकते हैं.

2. लहसन: दूसरा राहत देने वाला उपचार आप लहसन से कर सकते हैं. यह एंटी बैक्टीरियल होता है. कुछ लहसन को कूच कर पानी में डाल कर उबाल लें. अब पानी में से लहसुन छान लें और पानी ले लें. आप लहसुन को कूच कर उसकी सुगंध भी ले सकते हैं.

3. दालचीनी: दालचीनी में एंटी वायरल गुण होते हैं. एक चुटकी दालचीनी पाउडर को शहद में डालकर पीएं. यह छींक और ज़ुकाम का काफी असरदार निवारण है.

4. शहद और नीम्बू: अगर आप छींक से तुरंत राहत चाहते हैं तो शहद और नीम्बू को मिलाकर लें. शहद एंटी बैक्टीरियल होता है और नीम्बू में विटामिन सी होता है. इन दोनों को गुनगुने पानी में मिलाकर पीएं. इससे आपकी छींक कम हो जायेगी.

5. चामोमील चाय: अगर आप लगातार छींक रहे हैं तो चामोमील चाय दिन में दो बार पीएं. इससे छींक में तुरंत असर दिखेगा.