खुश नहीं रहने वालों के लिए अच्छी खबर है. विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आपको खुश रहना है तो खुद को हमेशा किसी न किसी काम में व्यस्त रखें.
एक निजी वेबसाइट के मुताबिक खाली बैठने के बजाय अनावश्यक और फालतू कामों में अपने आप को व्यस्त रखने से आप अधिक राहत महसूस कर सकते हैं.
विशेषज्ञों को मानना है कि हवाई अड्डे या किसी अन्य जगह पर बैठकर घंटों किसी का इंतजार करने की बजाय उसी समय टहलते रहने से आप ज्यादा खुशी और राहत महसूस कर सकते हैं.
शिकागो विश्वविद्यालय के व्यवहार विज्ञानी प्रोफेसर क्रिस्टोफर हसी ने छात्रों से एक प्रश्नावली को पूरा करने के लिए कहा और उसके बाद उन्हें 15 मिनट तक इंतजार करने के लिए कहा.
उसके बाद जिन छात्रों ने इस दौरान टहलते हुए इंतजार करने का निर्णय लिया उन्होंने अन्य लोगों की अपेक्षा अधिक राहत महसूस की. हसी मानते हैं कि इस नियम का उपयोग करने से समाज को लाभ मिल सकता है.
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