गर्मी के दिनों अपने हाइजीन का खास खयाल रखना क्यों जरूरी हो जाता है, जरूर जानिए...

मौसम बदलने के साथ ही शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है. गरमियों में पसीना, रेशेज आदि समस्याएं पर्सनल हाइजीन से संबंध रखती हैं. इसलिए इस दौरान यह जरूरी हो जाता है कि आप अपने इंटिमेट हाइजीन पर खास ध्यान दें खासकर महिलाएं जिन्हें बहुत सारी बीमारियां पर्सनल हाइजीन को नजरअंदाज करने के कारण होती हैं.

किचन से ले कर औफिस मीटिंग तक महिलाएं दिनभर में न जाने कितने कामों को अंजाम देती हैं. ऐसे में वे अपने पर्सनल हाइजीन पर ध्यान नहीं दे पातीं. इंटिमेट हाइजीन पर ध्यान न दिए जाने के कारण महिलाओं को यूटीआई (यूरिन करते समय जलन और दर्द महसूस होना) जैसे कई तरह के इन्फैक्शन व अन्य समस्याएं हो जाती हैं. गरमी में तो यह समस्याएं पसीने के कारण और भी ज्यादा बढ़ जाती हैं.

क्यों जरूरी है इंटिमेट हाइजीन

मासिकधर्म की तरह आज भी लोग पसर्नल हाइजीन के बारे में खुल कर बात करने से बचते हैं. इंटिमेट हाइजीन का ठीक तरह से ध्यान न रखने के कारण यूरिनरी ट्रैक्ट इन्फैक्शन (यूटीआई) और ड्राइनैस जैसी दिक्कतें होती हैं, बैक्टीरियल इन्फैक्शन भी बढ़ सकता है, जिस से रैशेज व खुजली होती है और कई मामलों में निमोनिया या ब्लड डिजीज भी हो सकते हैं.

अकसर लोग हाइजीन का खयाल नहीं रखते, जिस के कारण वे मानसिक और शारीरिक दोनों ही तनावों का शिकार होते हैं. यहां तक कि वे डिप्रेशन के शिकार भी हो जाते हैं.

गरमियों में इंटिमेट हाइजीन का रखें ध्यान

चूंकि ये समस्याएं गरमियों में ज्यादा बढ़ जाती हैं, तो कुछ बातों का ध्यान रख कर आप इन समस्याओं से बच सकते हैं: