कई बार देखा गया है कि अधिक सोचने की वजह से महिलाएं बीमार हो जाती हैं. किसी विषय पर बहुत देर तक उलझे रहने से उनकी निजी जिंदगी में परेशानियां आना शुरू हो जाती हैं…
लीची महिलाओं के माइंड, लीवर और हार्ट के लिए फायदेमंद है और यह प्रेगनेंसी के दौरान ब्लड प्रेशर को बनाए रखने में मदद करती है.
लीची लोअर ब्लड शुगर को मेटेंन करने में सहायक है और वजन को नियंत्रित रखने में भी मदद करती है. यह हमारे इम्यून सिस्टम को बनाए रखने में भी सहायक है.
लीची औक्सीडेटिव स्ट्रेस जो सोचने से अधिक होता है उसको कम करने में भी मदद करती है. ऐसा कहा जाता है कि महिलाएं किसी भी विषय पर बहुत अधिक सोचने लगती हैं ऐसे में यह महिलाओं के लिए ये अधिक फायदेमंद है. यह फल कैंसर के पेशेंट की लिए भी लाभदायक है. इस फल में हाई लेवल के एंटीऔकेसीडेंट्स होते हैं जो क्रोनिक डिजीज से हमें बचाते हैं. इसमें हाई लेवल के पॉलीफिनोल्स होते हैं जो सूजन को कम करने में मददगार हैं. विटामिन सी से भरपूर फल लीची मौसमी बीमारियों से बचाने में भी गुणकारी है. यह वो फल है जो विटामिंस फाइबर और मिनरल्स से भरपूर होती है.
इन दिनों एक दिन में 9 से 10 लीची से अधिक नहीं खानी चाहिए वरना यह आपको नुकसान पहुंचा सकती है. अत्यधिक मात्रा में इसका सेवन नहीं करना चाहिए.
