Intimate Hygiene Tips: बारिश के मौसम में गर्मी से राहत तो मिलती है, लेकिन यह मौसम कई सारी बीमारियां लेकर आता है. इस मौसम में लोग इंफेक्शन के कारण परेशान रहते हैं. खासकर महिलाओं को वजाइना में संक्रमण का खतरा बढ़ जाता है.
कई बार इंटिमेट हाइजीन पर ध्यान न देने के कारण ज्यादा तकलीफ हो सकती है. ऐसे में हम आपको इस आर्टिकल में कुछ टिप्स बताएंगे, जिन्हें अपनाकर आप वजाइनल इंफेक्शन से बच सकती हैं.
भीगे कपड़े न पहनें
मानसून में गीले कपड़े इंफेक्शन का कारण बनते हैं. भींगे कपड़े पहनने से स्किन या प्राइवेट पार्ट में संक्रमण और रैशेज बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है. गिले कपड़े से बहुत सारे बैक्टीरिया जन्म लेते हैं, जो इंफेक्शन का कारण हैं.
टाइट कपड़ें पहनना Avoid करें
मानसून में टाइट कपड़े पहनने से बचें. इस मौसम में जितना हो सके कम्फर्टेबल कपड़े पहनें. ज्यादा टाइट कपड़े पहनने से पसीना निकलता है. जिससे चकत्ते, वेजाइनल इन्फेक्शन, यूटीआई की प्रौब्लम महिलाओं को होती है. ऐसे में महिलाएं कोशिश करें कि कौटन का कपड़े पहनें, इससे कम्फर्टेबल महसूस करेंगी और प्राइवेट पार्ट के इंफेक्शन से बच सकती हैं.
मानसून में सेनेटरी पैड के बजाय मैन्स्ट्रुअल कप का करें इस्तेमाल
बारिश के मौसम में महिलाओं को वैजाइन इन्फेक्शन का खतरा बना रहता है. पीरियड्स के दौरान ये प्रौब्लम और बढ़ जाती है, ऐसे में आपको सेनेटरी पैड के बजाय मेन्स्ट्रूयल कप का इस्तेमाल करना चाहिए. क्योंकि इस मौसम में सेनेटरी पैड से नमी बढ़ सकती है, जिसके कारण रैशेज हो सकते हैं.
वजाइना की साफ सफाई पर ध्यान रखें
बारिश के मौसम में नमी बढ़ने से वजाइना का पीएच लेवल काफी कम होता है, जिससे महिलाओं में फंगल इन्फेक्शन का खतरा बढ़ जाता है. इसलिए वजाइना की हाइजीन बनाए रखें. इंफकेशन से बचने के लिए रोजाना कम से कम दो बार पानी से वजाइना को धोएं और साफ सूती के कपड़े से सूखा लें.
स्पाइसी खाना करें परहेज
बारिश के मौसम में हर कोई चटपटा और तीखा खाना पसंद करता है, लेकिन मसालेदार खाने से आपको कई समस्याएं हो सकती हैं. ज्यादा तीखा और मसालेदार खाने से वजाइना के पीएच लेवल में कमी आती है और फंगल इन्फेक्शन बढ़ने लगता है. जिससे प्राइवेट पार्ट में खुजली और जलन की समस्या होती है.
सेक्स करने के बाद वजाइना साफ करें
सेक्स करने के बाद वजाइना को पानी से जरूर साफ करें और पेशाब करने की आदत डालें.
