अगर आपको सफर करते समय उल्टियां, सिर दर्द जैसी शिकायत रहती है. जिसकी वजह से आप अपने दोस्तों के साथ घुमना फिरना अक्सर नजरअंदाज करती रहती हैं तो अब टेंशन छोड़ एक मजेदार सफर पर जाने की तैयारी कर लीजिए, क्योंकि ये शानदार उपाय अब आपके हर सफर को बिना किसी परेशानी शानदार बना देंगे.
खाली पेट
सफर पर निकलने से पहले ना तो खाली पेट और ना ही बहुत भारी कुछ खाकर घर से निकलें. कम वसा और मिर्च मसाले वाली चीजों से दूर रहें. ऐसा खाना पचने में समय लगाता है जिस वजह से सफर के दौरान दिक्कत आती है.
आगे की सीट पर बैठें
अगर कार से सफर कर रहे हैं तो कोशिश करें कि कार की आगे वाली सीट पर बैठें.
मोबाइल का इस्तेमाल
सफर करते समय किताब पढ़ने या मोबाइल के इस्तेमाल से दूर रहें क्योंकि ऐसा करने से चक्कर आते हैं और जी मिचलाता है.
अदरक
सफर के दौरान मुंह में अदरक का छोटा टुकड़ा या टौफी रखने से आराम मिलता है. इसके अलावा सफर में जी घबराए तो अदरक वाली चाय भी फायदेमंद रहती है.
पुदीना
अपने रुमाल पर मिंट के तेल की कुछ बूंदे छिड़क लें और सफर में सूंघते रहें. आप चाहें तो मिंट वाली चाय भी सकते हैं.
