तनावमुक्त व स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी है शुद्ध और साफ हवा का घर में आना. लेकिन बढ़ते प्रदूषण से आज हरकोई किसी न किसी बीमारी से ग्रस्त है. प्रदूषण घर के बाहर ही नहीं बल्कि घर के अंदर भी होता है क्योंकि घर के ही भीतर कुछ ऐसी विषैली गैसें होती हैं जो प्रदूषण फैलाती हैं. जिन का नतीजा अच्छी नींद का न आना, भूख न लगना, हमेशा थकान महसूस होना वगैरह है.

डब्ल्यूएचओ के अनुसार 42 लाख लोगों की मौत खुले स्थानों पर वायु प्रदूषण की चपेट में आने से होती है. इस के अतिरिक्त 38 लाख लोगों की मौत घरों से निकलने वाले धुएं के कारण होती है. प्रीमैच्योर बर्थ, हृदयरोग, क्रौनिक औब्सट्रक्टिव पल्मोनरी डिजीज और फेफड़ों का कैंसर जैसी बीमारियों का कारण बढ़ता प्रदूषण भी है.

प्रदूषण से बचने के लिए हम मास्क व एअर प्यूरीफायर का इस्तेमाल करते हैं. लेकिन हमारे शरीर को अधिक जरूरत होती है प्रकृतिक वातावरण की, जिसे आप कुछ पौधों को अपने घर में लगा कर पा सकते हैं. ये पौधे बाथरूम से निकलने वाली अमोनिया गैस, कूड़ेकरकट से फौर्मेल्डिहाइड गैस, डिटर्जैंट से बैंजीन, फर्नीचर से ट्राईक्लोरोइथीलीन, गैसस्टोव से कार्बन मोनोऔक्साइड के प्रभाव को कम करते हैं.

नवंबर माह में पराली जलाए जाने से प्रदूषण का स्तर इस कदर बढ़ जाता है कि खुली हवा में सांस लेना भी मुश्किल हो जाता है. समय रहते इन पौधों को अपने घर में लगाएं और बढ़ते प्रदूषण से खुद को और अपने परिवार को सुरक्षित बनाएं :

1.इंग्लिश आइवी

यह पौधा 94% तक हवा को शुद्ध कर सकता है. यह बैंजीन, टोल्यूनि, औक्टेन और ट्राइक्लोरोइथिलीन जैसे वीओसी के प्रभाव को कम करता है. जब रात में सारे पौधे कार्बन डाइऔक्साइड गैस छोड़ते हैं तब यह हमें औक्सीजन देता है. बेहतर नींद के लिए आप इसे अपने बैडरूम में भी लगा सकते हैं. अस्थमा के मरीजों के लिए यह काफी अच्छा साबित हो सकता है.