ब्रेकअप हो गया तो शेयर क्यों करना

आज के टाइम में ब्रेकअप होना कोई बड़ी बात नहीं है. यह तो अब लाइफ का पार्ट है जिस से कुछ सीख ही मिलती है. टीनएजर्स में यह काफी कौमन हो गया है. लेकिन ब्रेकअप होना एक बड़ा मुद्दा तब बन जाता है जब हम इसे दूसरों से शेयर कर के बड़ा बना देते हैं.

रचना ने बताया कि अभी कुछ महीने पहले ही उन का अपने बौयफ्रैंड, जिस के साथ उन्होंने शादी तक का सपना देखा था, उस से ब्रेकअप हो गया. जब यह बात मेरे घर में पता चली तो मुझ पर बेवजह का एक प्रैशर क्रिएट हो गया. हर समय हर कोई मुझे नसीहतें दे रहा था. मम्मी ने तो यहां तक कह दिया अब बाकी की पढ़ाई अपने ससुराल जा कर करना, हम तुम्हारे लिए लड़का देख रहे हैं. जब तक मैं अपने बौयफ्रैंड के साथ थी उन्हें कोई परवाह नहीं थी पर ब्रेकअप के होते ही उन्हें समाज की और लोग क्या कहेंगे की चिंता हो गई. यही हाल मेरे दोस्तों का भी था वे मुझे बेचारी की तरह देखने लगे.

इमोशनली वीक न बनें

अगर आप खुद इमोशनली वीक बनेंगे तो लोग तो आप पर तरस खाएंगे ही. इसलिए पहले आप खुद अपने को संभालें. जब लोग देखेंगे कि आप नौर्मल हैं तो वे भी आप को नौर्मल लेंगे लेकिन उन्हें लगेगा कि आप दुखी हैं तो वे भी परेशान होंगे और आप को इस परेशानी से निकलने का जो भी हल उन्हें समझ आएगा वे आप को वह करने को कहेंगे फिर आप उसे करना चाहें या न चाहें.

सोशल मीडिया पर शेयर क्यों करना

आजकल रिलेशनशिप स्टेटस सोशल मीडिया पर शेयर करना फैशन बन गया है. ब्रेकअप होते ही अपने रिलेशन का ढिंढोरा पीटना गलत है. ऐसा कर के आप खुद लोगों को अपने बारे में बात करने का मौका दे रहे हैं, साथ ही आप का पार्टनर जिस से ब्रेकअप हुआ है उसे भी शर्मिंदा कर रहे हैं. इसलिए ऐसा करने से बचें.

हंसी का पात्र ही बनेंगे

लोगों को बता कर आप हंसी का पात्र ही बनेंगे ये दुनिया का दस्तूर है कि वे रोरो कर आप से आप का गम पूछेंगे और हंसहंस के उड़ा देंगे. इस का मतलब वे आप के आगे तो आप के दुख में साथ होने का दिखावा करेंगे लेकिन जैसे ही आप चले जाएंगे. वे खुद आप की चुगलियां कर के सब को बताएंगे कि इस चोमू के साथ तो कोई लड़की रह ही नहीं सकती थी, पता नहीं उस लड़की ने ब्रेकअप करने में इतने देर क्यों कर दी ओर भी जाने कितनी बातें वे करेंगे.

बाउंडेशन लग जाएगी

अपने पेरैंट्स को बता देंगे इस बारे में तो वे कुछ ज्यादा ही परेशान हो जाएंगे. उन्हें लगेगा कि आप अपना कामधाम छोड़ कर इन बेकार की बातों में लगे हैं. आप उन्हें यह नहीं सम?ा पाएंगे कि यह भी लाइफ का पार्ट है. एग्जाम में नंबर कम आने से ले कर किसी शादी में न जाने का जिम्मेदार अब वे ब्रेकअप को ही ठहराएंगे, भले ही इस बात से उस का कुछ लेनादेना हो या नहीं.

इसे लाइफ के एक्सपीरिएंस की तरह ही लें

अपने अनुभव से सीखना, आप के अगले रिश्ते को मजबूत बना सकता है. आप एक बार फिर से डेटिंग करना शुरू करें, उस के पहले थोड़ा समय ले कर विचार करें कि आप का ब्रेकअप किस वजह से हुआ था. खुद से इस तरह की बातें पूछें, ‘जो हुआ उस से मैं क्या सीख सकता हूं?’ और ‘मैं इस अनुभव का उपयोग अपने अगले रिश्ते के लिए एक मजबूत नींव बनाने के लिए कैसे कर सकता हूं?’

ब्रेकअप सपोर्ट ग्रुप जौइन करें

अपने दोस्तों और रिश्तेदारों को अपने ब्रेकअप के किस्से सुना कर क्यों परेशान करना. इस से तो अच्छा है कि आप कुछ अपने जैसे ही लोगों को ढूंढें़ और उन से बातचीत करें. इस से आप को पता चलेगा कि दुनिया में कितना गम है मेरा गम कितना कम है. इस के लिए ब्रेकअप सपोर्ट गु्रप जौइन करें और जल्द से जल्द इस फेस से बाहर आने की कोशिश करें.

जजमैंटल हो जाएंगे लोग

आप की गलती निकालेंगे लोग. हो सकता है ब्रेकअप का जिम्मेदार वे आप के नेचर को ही ठहरा दें या फिर आप की कम हाइट और तो और आप के रंग और सुंदरता को ले कर भी सवाल उठा सकते हैं. हां, इस सब में बात घूमफिर कर आप के कैरियर पर कब आ जाएगी कह नहीं सकते. इसलिए किसी को बता कर कुछ हासिल नहीं होगा. यह आप का दर्द है तो इस से बाहर भी आप को खुद ही आना होगा.

ब्रेकअप को पौजिटिव लो

ब्रेकअप को पौजिटिव लो. यह किसी अच्छे के लिए ही हुआ होगा. हो सकता है कि आप उस से कुछ ज्यादा अच्छा डिजर्व करते हों. दूसरे, अब आप को अच्छेबुरे में फर्क करना भी आ गया होगा और अपनी चौइस के बारे में भी बेहतर पता चल गया होगा कि आप को अब कैसा पार्टनर चाहिए.

खुद से प्यार करो

अपना दर्द कम करने के उपाय करें और एक बार खुद के ही गले मिलें. खुद को सकारात्मक भावना के साथ अच्छे कामों में लगाएं. जब भी उन की याद आए तो आने दें. रोने का मन करे तो रो भी लें, लेकिन उस के बाद फिर से फ्रैश हो कर अपने जीवन में आगे बढ़ें और अपने लिए तय किए लक्ष्यों को पाने में जुट जाएं. खुद से प्यार करें और अपने को बेहतर बनाने में समय लगाएं.