Summer Tips : गरमियां आते ही पसीना आना आम बात है. लेकिन जब यही पसीना तेज बदबू में बदल जाता है, तो यह आप के औफिस के माहौल को भी प्रभावित कर सकता है. हो सकता है कि आप को पता भी न चले और आप के सहकर्मी धीरेधीरे आप से दूरी बनाने लगें.
कैसे पहचानें कि लोग आप से बच रहे हैं…
● बात करते समय लोग दूरी बना कर खड़े होते हैं
● आप की सीट के पास आने से लोग कतराते हैं.
● मीटिंग या ग्रुप वर्क में आप से कम बातचीत करते हैं.
● बारबार अपनी नाक छूना, चेहरे पर असहजता का भाव होना.
अगर इन में से कुछ संकेत दिखें, तो समय है थोड़ा सोचने का.
पसीने की बदबू : एक सामान्यतौर पर संवेदनशील समस्या यह कोई शर्म की बात नहीं है. पसीने की बदबू एक आम समस्या है, लेकिन इसे नजरअंदाज करना आप की प्रोफैशनल छवि को नुकसान पहुंचा सकता है.
औफिस एक ऐसा स्थान है जहां आप का आत्मविश्वास, व्यवहार और साफसफाई काफी मायने रखते हैं. अच्छी प्रस्तुति (presentation) सिर्फ कपड़ों से नहीं, बल्कि आप के शरीर की ताजगी से भी जुड़ी होती है.
बदबू से बचने के आसान उपाय
● डबल शावर रूल : गरमियों में दिन में 2 बार नहाएं, खासकर औफिस जाने से पहले.
● डिओडरेंट / रोलौन का इस्तेमाल करें और कोशिश करें कि वह ऐंटी बैक्टीरियल हो.
● साफ कपड़े पहनें, खासकर शर्ट्स और अंडरगारमेंट्स रोजाना बदलें.
● बगल की सफाई रखें, वहां बैक्टीरिया पनपने की अधिक संभावना होती है.
● कार्यालय में छोटा परफ्यूम या बौडी मिस्ट रखें, ताकि जरूरत पड़ने पर इस्तेमाल कर सकें.
अपने आसपास वालों का ध्यान रखें. शारीरिक स्वच्छता सिर्फ अपने लिए नहीं, बल्कि अपने साथ काम करने वालों के लिए भी एक जिम्मेदारी है. आप के पास चाहे जितनी स्किल्स हों, अगर लोग आप के पास बैठने से कतराते हैं तो वे असर आप की परफौर्मेंस पर भी पड़ सकता है.
अगर आप चाहें कि लोग आप की उपस्थिति में सहज महसूस करें, तो थोड़ी सी अतिरिक्त स्वच्छता और जागरूकता आप के रिश्तों को और मजबूत बना सकती है. पसीना आना नैचुरल है, लेकिन बदबू को नजरअंदाज करना प्रोफैशनल नहीं. तो अगली बार औफिस जाएं, तो खुद से पूछें कि मैं सिर्फ स्मार्ट दिख रहा हूं/रही हूं या महक भी रहा हूं/रही हूं?
