कोरोना वायरस की वजह से लगातार हाथ धोने की सलाह आज सभी को दी जा रही है, क्योंकि रिसर्चर्स ने पाया है कि साबुन या हैंड सेनेटाइजर से इस वायरस को खत्म किया जा सकता है, इसलिए हाथों को बार-बार 20 सेकेण्ड साबुन से धोने पर इस महामारी के संक्रमित होने से बहुत हद तक बचा जा सकता है, लेकिन जब आप साबुन से बार बार हाथ धोते है, तो हाथों की स्किन रुखी और बेजान हो जाती है. खासकर ड्राई स्किन वालों को इस बात का अधिक ध्यान देना पड़ता है, ऐसे में हाथ की स्किन की नमी को बनाये रखने के लिए क्यूटिस स्किन क्लिनिक की डर्मेटोजिस्ट डॉ. अप्रतिम गोयल कहती है कि बार-बार साबुन से हाथ धोने से स्किन रुखी हो जाती है, जिससे इचिंग और कट्स हो जाया करती है, ऐसे में मोयस्चराइजर अधिक लगाने की जरुरत होती है, ताकि किसी भी प्रकार की एलर्जी और इन्फेक्शन से बचा जा सकें.
यहाँ कुछ टिप्स निम्न है, जिसकी वजह से आप हाथों की नमी और खूबसूरती को बार-बार हाथ धोने के बाद भी बनाये रख सकती है,
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- जब भी आप हाथ धोये उचित मात्रा में मोयस्चराइजर अवश्य लगाये,ताकि आपकी खोयी नमी वापस आ सके,
- अगर आप बार-बार बर्तन, कपड़े धोने, पोछा करने के लिए साबुन पानी का इस्तेमाल नहीं कर पाती, तो ग्लव्स पहनकर काम करें, इससे कुछ हद तक आपकी स्किन साबुन के केमिकल से बच सकती है,
- अगर किसी प्रकार की एग्जिमा या एलर्जी है, तो दवा की जरुरत होती है, जो किसी स्किनरोग विशेषज्ञ से संपर्क करके ही लें, ऐसे में ट्रांसपेरेंट हैंड या नॉन पाउडर युक्त ग्लव्स पहनना अच्छा होता है,
- डर्मेटोलॉजिस्ट द्वारा बताये गए हाइड्रोकोर्टीसोन क्रीम, इन्फ्लेमेशन में स्किन के घाव को जल्दी भरने में समर्थ होती है,
- रात को सोने से पहले हैंड क्रीम की मोटी लेयर हाथ पर लगाकर ग्लव्स या सॉक्स पहन लें, इससे स्किन जल्दी स्मूथ हो जाएगी,
- तनाव को भगाए और खुश रहने की कोशिश करें, क्योंकि एक्जिमा का तनाव से गहरा रिश्ता होता है, इसके लिए योगा, मैडिटेशन, वर्कआउट और अपने हॉबी को करने की कोशिश करें.
हालाँकि अभी सभी लोग घर पर है और घर में कई ऐसे पदार्थ है, जिसका प्रयोग कर आप अपने हाथों को मुलायम बना सकते है.
होम रेमिडीस
- सोने से पहले ओलिव आयल या वेजिटेबल आयल हाथों पर लगायें,
- सी साल्ट और लेमन को हाथो पर लगाकर पुराने ब्रश से हाथों से डेड स्किन को उतार लें ,इसके बाद मोयास्चराइजर लगायें,
- ग्लिसरीन, लेमन जूस और रोज वाटर की कुछ बूंदे मिलाकर हर दूसरे दिन हाथों पर लगा लें, इससे स्किन की खोयी नमी वापस आ सकती है,
- मोम और हल्दी पाउडर को गर्म करें, हाथों और पांव पर जहाँ भी कट्स और एलर्जी है वहां लगा लें, इससे समस्या दूर हो जाएगी.
इन सावधानियों पर ध्यान दें, पर हाथों को धोना बंद न करें और स्वस्थ रहे.
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