महिलायें और लड़कियां कई बार सोलो ट्रिप पर निकलती हैं. कभी किसी जरुरी काम से तो कभी यों ही घूमने के ख्याल से. कई बार वे रात को भी बाहर अकेले सफ़र करती हैं. ऐसे में उन के साथ छेड़छाड़ या बलात्कार जैसी घटनाएं हो सकती हैं. यही नहीं उन्हें झपटमारों या धोखेबाजो से भी दोचार होना पड़ता है. जरुरी है कि अकेली जा रही महिलाओं और लड़कियों को अपनी खुद की सुरक्षा खुद करनी आनी चाहिए. हर महिला या लड़की जुडोकराटे की एक्सपर्ट नहीं हो सकती. लेकिन थोड़ी सी सतर्कता बरत कर वे सुरक्षित सफर कर सकती हैं.

आइए जानते हैं कुछ ऐसे छोटेछोटे उपाय जिन्हें अपना कर आप अपनी सुरक्षा खुद कर सकती हैं...

1. अगर घर से बाहर अकेली पैदल जा रहीं हैं तो

हमेशा अपना मोबाइल फुल चार्ज रख कर उसे ऑन रखें. जहां घूमने गईं हैं वहां का महिला हेल्पलाइन नंबर और खुद के घर का नंबर स्पीड डायल पर रखे.

सुनसान रास्ते पर फोन पर ज्यादा देर तक बात न करें और हेडफ़ोन का इस्तेमाल भी न करें. ऐसा करने से आप आसपास की आवाज़ों को सुन नहीं पायेंगी जिस से आप को अपना बचाव करने में दिक़्क़तों का सामना करना पड़ेगा.

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अपने मोबाइल का जीपीएस सिस्टम ऑन रखें ताकि रास्ता भटकने की स्थिति न आए.

पर्स हमेशा उस तरफ़ रखें जिधर ट्रैफिक नहीं है. इस से कोई आसानी से पर्स झपट कर भाग नहीं पाएगा.

अगर आप को लगे कि कोई पीछा कर रहा है तो बिना डरे पास के किसी एटीएम, दुकान या होटल में घुस जाएं और अंदर जा कर घरवालों को सूचित करें. एटीएम या होटल जैसी जगहों पर कैमरे होते हैं. आवश्यक होने पर पुलिस को भी खबर करें.