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लौकडाउन में घर में रहने से मेरे चेहरे का ग्लो खत्म हो गया है, मैं क्या करुं?

सवाल-

कोविड-19 जैसी पैंडेमिक में लौकडाउन के समय हर वक्त घर में रहने से मेरे चेहरे का ग्लो खत्म होता जा रहा है. क्या इसे वापस लाया जा सकता है?

जवाब-

कोविड-19 में फिजीकल ऐक्टिविटी में कमी का इफैक्ट स्किन और हेयर्स पर पड़ता है. फिजीकल ऐक्टिविटी की वजह से बौडी में बनने वाली ऐनर्जी से मैटाबोलिज्म अच्छा रहता है.

आप का मैटाबोलिज्म कम न पड़े इस के लिए आप घर में ही वर्कआउट करें. भोजन में प्रोसैस्ड फूड की जगह आप नारियल का पानी या फिर ताजा जूस शामिल करें. इस के अलावा ताजे फल और सब्जियां खाएं.

स्किन का ग्लो बढ़ाने के लिए आप एक खीरा, टमाटर और आलू को धो कर उन्हें मिक्सी में पीस लें. आप इसे आइसट्रे में डाल कर जमा दें. जब सुबह आप अपना काम शुरू करें तो एक क्यूब से चेहरे पर मसाज करें और उसे सूखने दें. थोड़ी देर बाद धो लें.

आप की त्वचा चमकती रहेगी. शरीर का ब्लड सर्कुलेशन बढ़ाने और डैड स्किन निकलने के लिए 1 छोटे चम्मच बेसन में 1/2 चम्मच दलिया/सूजी मिला लें. अगर आप की त्वचा औयली है तो इस में गुलाबजल मिला लें. अगर आप की त्वचा नौर्मल है तो इस में दही मिला लें. वहीं अगर बेहद रूखी है तो इस में मलाई मिला कर मसाज करें. इस से आप की त्वचा पर फौरन रौनक आ जाएगी.

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त्वचा के लिए बेसन के फायदे कमाल के होते हैं. उबटन के रूप में बेसन का इस्तेमाल खूब किया जा रहा है. बेसन को आप कई तरह से इस्तेमाल में ला सकती हैं.

औयली स्किन पर कमाल

अगर आप चेहरे पर बारबार औयल आने से परेशान हों तो बेसन और दही मिक्स कर के चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट बाद इसे धो लें. साफ, चमकती त्वचा पर सब की निगाहें टिकी रह जाएंगी.

पल में हटाए बाल

कई लड़कियां चेहरे के अनचाहे बालों से परेशान रहती हैं. इन्हें हटाने के लिए वैक्स का सहारा लेती हैं. मगर आप नहीं जानतीं कि इस समस्या का निदान बेसन के पास भी है. इस के लिए 2 चम्मच बेसन और बराबर मात्रा में सरसों का तेल मिला कर इस लेप को चेहरे पर लगाएं और हलके हाथों से मसाज करें. इस प्रक्रिया को 2-3 बार दोहराएं. अनचाहे बाल हट जाएंगे.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- Beauty Tips: ग्लोइंग स्किन के लिए बेसन का करें इस्तेमाल

कोरोना होने के बाद बाल बहुत झड़ रहे हैं, मैं क्या करुं?

सवाल-

मैं कोरोना से रिकवरी के बाद बाल झड़ने से परेशान हूं. प्लीज मुझे सलाह दें कि मैं अपने बालों की केयर कैसे करूं?

जवाब-

इस समस्या को ‘टेलोजन एफ्लुवियम’ के नाम से जाना जाता है. इस के कारण किसी बीमारी या सदमे की वजह से कुछ समय के लिए हेयर फौल होने लगता है. इस के कारण बौडी के सिस्टम को शौक मिलता है. इस से हेयर की नई ग्रोथ बंद हो जाती है और कुछ समय बाद बाल गिरने लगते हैं.

कोविड-19 से ठीक होने के बाद कुछ हफ्ते या महीनों तक उन के बाल झड़ते रहते हैं क्योंकि वे उस शौक से बाहर नहीं आ पाते हैं. जब मरीज धीरेधीरे शारीरिक रूप से ठीक होने लगते हैं तब उन के बालों की ग्रोथ वापस आ जाती है.

इसलिए तब तक आप खानेपीने में प्रोटीन लें जो बौडी और हेयर के लिए बेहद जरूरी हैं. आयरन, विटामिन डी और दूसरे न्यूट्रिएंट्स का सेवन भी जरूर करें जो बालों की ग्रोथ को बढ़ावा देते हैं. बालों को झड़ने से रोकने के लिए ताजा ऐलोवेरा को मिक्सी में पीस कर जितना जैल है उस में

1/4 औलिव औयल मिला कर स्कैल्प में रोज मसाज करें.

मसाज के बाद सिर पर एक शौवर कैप पहन लें और इसे करीब 1 घंटे बाद शैंपू से धो लें. इस के नियमित उपयोग से बालों का झड़ना कम होता है.

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लंबे-खूबसूरत और काले बाल किसे पसंद नहीं आते…लेकिन लाइफस्टाइल और सही देखभाल के अभाव में अक्सर हमें बालों से जुड़ी किसी न किसी परेशानी को फेस करना पड़ता ही है. महंगे हेयर ट्रीटमेंट और कॉस्मेटिक्स के इस्तेमाल के बावजूद हमें इन परेशानियों से छुटकारा नहीं मिलता.

इसके अलावा बहुत अधिक केमिकल इस्तेमाल करने से भी बाल खराब हो जाते हैं. ऐसे में बेहतर यही होगा कि आप नेचुरल तरीके अपनाए. बहुत से ऐसे कुदरती उपाय हैं जिनकी मदद से आप बालों से जुड़ी परेशानियों को दूर कर सकते हैं. आमतौर पर लोगों को बालों से जुड़ी तीन तरह की दिक्कतों का सामना करना पड़ता है. रूखे-बेजान बाल, रूसी और ग्रोथ की समस्या…

आमतौर पर इन परेशानियों के लिए अलग-अलग उपाय बताए जाते हैं लेकिन आलू एक ऐसी चीज है, जिसके इस्तेमाल से आप इन सभी परेशानियों से छुटकारा पा सकते हैं. आलू में शहद, दही और नींबू मिलाकर आप अलग-अलग समस्याओं से मुक्त‍ि पा सकते हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- बालों की प्रौब्लम्स के लिए ट्राय करें आलू के ये टिप्स

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz

सब्जेक्ट में लिखे… गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

पसीने के कारण मेरे बालों में बदबू आने लगती है, मैं क्या करुं?

सवाल-

मैं 24 वर्षीय कालेजगोइंग गर्ल हूं. मेरी समस्या यह है कि मु झे पसीना बहुत आता है. सिर में इतना पसीना आता है कि बाल चिपचिपे हो जाते हैं और यदि शैंपू न किया हो तो पसीने की गंध आती है. समस्या तब आती है जब मु झे बौयफ्रैंड से मिलने जाना होता है. उसे मेरे बालों से कोई बदबू न आए, इसलिए बालों पर परफ्यूम स्प्रे कर लेती हूं. क्या ऐसा करने से मेरे बाल खराब हो जाएंगे?

जवाब-

जी हां, बौडी परफ्यूम में कुछ अल्कोहल की मात्रा होती है जो बालों को रूखा और फ्रीजी बना सकती है. आजकल बाजार में हेयरपरफ्यूम या हेयरमिस्ट उपलब्ध हैं. बेहतर रिजल्ट के लिए आप अपने बालों के साथसाथ स्कैल्प पर भी थोड़ा सा हेयरपरफ्यूम स्प्रे करें. इस से आप के बालों को थोड़ा हाईड्रेशन मिलेगा और भीनीभीनी खुशबू तो आएगी ही.

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औयली स्किन के लिए लोशन और क्रीम के बारे में बताएं?

सवाल-

मेरी स्किन औयली है, मैं सभी तरह की सनस्क्रीन यूज कर चुकी हूं लेकिन मेरी स्किन पर उन का कोई फायदा नहीं होता. कृपया मुझे इस संबंध में सलाह दीजिए?

जवाब

गरमी के इस मौसम में सब से ज्यादा समस्या तैलीय त्वचा की ही होती है. अगर आप की स्किन भी कुछ इस तरह की है तथा आप पुराना सनस्क्रीन लगा कर परेशान हो चुकी हैं तो आप औयली त्वचा के लिए जैल या अक्वा बेस्ड एसपीएफ फौर्मुलेशन वाला सनस्क्रीन को चुन सकती हैं. यह सनस्क्रीन आप की स्किन को यूवी किरणों से बचाने का काम करेगा और आप की स्किन को लाइटवेट भी फील करवाएगा. यह आप के रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा और त्वचा औयली भी नहीं होगी.

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औयली (तैलीय) त्वचा वाली महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है. त्वचा पर मौजूद अधिक तेल चेहरे को चिपचिपा बना देता हे, जिस से चेहरे पर कीलमुंहासे होने का डर बना रहता है, लेकिन अब इस डर को घर में बनाए जाने वाले फेस पैक, जिन्हें घरेलू फेस पैक के नाम से भी जानते हैं, का इस्तेमाल कर दूर किया जा सकता है.

डा. दीपाली भारद्वाज, त्वचा रोग विशेषज्ञा बताती हैं कि तैलीय त्वचा से परेशान बहुत सी महिलाएं उन के पास आती हैं, जो विभिन्न क्रीमों व अन्य चिकित्सीय उपचार ले चुकी होती हैं, लेकिन डा. दीपाली के मुताबिक घरेलू उपचार से बेहतर कोई इलाज नहीं.

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इन 5 घरेलू उपचारों का प्रयोग कर आप औयली त्वचा की परेशानियों से छुटकारा पा सकती हैं:

1 केला, शहद और लैमन फेस पैक: केला सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है, साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालने में भी मदद करता है. केले के साथ शहद और नीबू भी कमाल के गुणों से भरपूर होते हैं. आप को अपने लिए फेस पैक बनाने के लिए बस इतना करना है कि एक केले को मैश कर उस में 1 चम्मच शहद और नीबू का रस मिला कर इस मिश्रण को चेहरे पर तब तक लगाए रखना है जब तक कि यह सूख न जाए. फिर चेहरे को कुनकुने पानी से धो लें.

2 पपीता व लैमन फेस पैक: पपीता एक ऐसा फल है, जो कहीं भी आसानी से मिल जाता है. तैलीय त्वचा के लिए यह अद्भुत विकल्प है. पपीते का फेस पैक बनाने के लिए इसे अच्छी तरह मैश कर के इस में नीबू का रस मिलाएं और फिर करीब 20 मिनट तक चेहरे पर लगाए रखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

लिप्स से जुड़ी प्रौब्लम्स का इलाज बताएं?

सवाल-

कुछ दिनों से मुझे लगातार धूप में निकलना पड़ रहा है. मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि इस दौरान मेरा निचला होंठ ऊपर वाले होंठ की तुलना में ज्यादा सैंसिटिव हो गया है और उस पर फफोले आ गए हैं. मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो गया है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है?

जवाब-

स्किन की सूर्य की यूवी किरणों से सुरक्षा की बात करें तो इस से लिप्स सब से ज्यादा डैमेज होते हैं. आप के केस में यह सनबर्न होने का एक संकेत है. इस के

लिए सब से पहले अपने लिप्स को 4-5 दिनों के लिए डाइरैक्ट सूर्य की रोशनी में आने से बचाएं.

जब लिप्स सनबर्न्ड हो जाते हैं और ऐक्टिव रहते हैं, तो उस समय बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है ताकि डैमेज और न बढ़ जाए. इस के लिए गरम चीजें अवौइड करें. आप जो भी औयल या पेट्रोलियम बेस्ड बाम लगती हैं वह न लगाएं. बारबार जीभ को होंठों पर फेरें.

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तकलीफ से राहत पाने के लिए ऐलोवेरा जैल को फ्रिज में रखें और ठंडा होने पर लिप्स पर लगाएं, यह फफोलों में आराम देता है. इस के अलावा ताजा ठंडा दही लगाने से भी राहत मिलती है. एक बार जब फफोले सूखने लगें तब अपने लिप्स को मौइस्चराइज करती रहें ताकि उस के बाद जो नई स्किन बन रही है, उसे मजबूती मिले. ड्राई हो रही पपड़ीदार स्किन को निकालने की कोशिश न करें. वह खुदबखुद निकल जाएगी.

अपने होंठों की सुरक्षा के लिए आप एसपीएफ युक्त लिप बाम रोजाना लगाएं और सूर्य की किरणों से बचाव करें. इस बात का ध्यान रखें कि एसपीएफ युक्त लिप बाम आप को 365 दिन लगाना है यानी सालभर. तेज धूप के दिनों में फेस स्कार्फ और हैट से फेस को कवर करें.

-समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा

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क्या मास्क से ब्यूटी संबंधित समस्या है?

सवाल-

क्या मास्क ने ब्यूटी से संबंधित समस्या है? अगर हां तो बताइए यह क्या है और इस से कैसे निबटें?

जवाब-

जी हां, मास्क ने ब्यूटी से संबंधित समस्या है. कोरोना महामारी में मास्क ज्यादा देर तक पहने रहने से आप के फेस पर एक ह्यूमिक ऐन्वायरन्मैंट बनने से पोर्स क्लौग हो जाते हैं और पिंपल्स होने का डर रहता है. इंटरनैट ने इस प्रौब्लम को नाम दिया है मास्कने, यानी मास्क पहनने से होने वाले ऐक्ने.

यदि आप की स्किन भी ‘ऐक्ने प्रोन’ है तो आप ऐक्नों को रोकने के लिए आप दिन में 2 बार ग्लायकोलिक या सैलिसिलिक ऐसिड बेस्ड क्लींजर से फेस वाश करें. यह औयल को कंट्रोल करता है, पोर्स क्लौग्ड से निबटता है और उन बैक्टीरिया का खात्मा करता है जिन से ऐक्ने हो सकते हैं.

यदि आप की स्किन ड्राई या सैंसिटिव है तो आप माइल्ड क्लींजर यूज करें, जिस में हार्श कैमिकल न हों. सौफ्ट कौटन मास्क, जिस में सांस लेना आसान हो और जो लंबे समय तक पहना जा सके, वही इस्तेमाल के लिए परफैक्ट है. मेकअप के बजाय आप एक लाइटवेट डेली मौइस्चराइजर लगाएं, जिस का एसपीएफ 30 हो. यह आप की स्किन को नमी देगा और मास्क पहनने से होने वाली टैन लाइंस से भी छुटकारा देगा. मास्क को हर बार इस्तेमाल करने के बाद माइल्ड साबुन से धो लें. इस से ऐक्ने और स्किन इरिटेशन से बचेंगी. ऐक्ने की समस्याओं से बचने के लिए हफ्ते में 2 बार स्क्रब करें.

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कोरोना वायरस (Corona virus) के संक्रमण से बचने के लिए अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जितना जरूरी हो गया है. उतना ही ये हमारे फेफड़ों के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है. वो कैसे? आइए जानें –

कोविड-19 के संक्रमण से बचने के लिए पूरी दुनिया मास्क का सहारा ले रही है। पर विशेषज्ञ का कहना है कि मास्क पहनकर सांस लेने से हमारे फेफड़ों, वायटैलिटी और इम्यूनिटी पर काफी बुरा असर पड़ता है.इतना ही नहीं हम कई गंभीर बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं.

बी एल के हॉस्पिटल के चेस्ट एंड रेस्पिरेटरी डिसीसेस के सीनियर डायरेक्टर एंड एचओडी डॉक्टर संदीप नायर का कहना है कि अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जरूर है. लेकिन लगातार मास्क पहने रखना हमारे फेफड़ों के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है.
मास्क पहनने पर कार्बन डाईऑक्साइड की मात्रा ज्यादा होने पर इसमें मौजूद हाइपरकेनिया सिरदर्द और चक्कर जैसी समस्या बढ़ा सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे.

1. अकेले हैं तो मास्क ना लगाएं

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का मानना है कि ज्यादा समय तक मास्क लगाने पर शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं, इसलिए जब ज्यादा लोगों के बीच मौजूद हो तो मास्क जरूर लगाएं, लेकिन जब बहुत ज्यादा भीड़ में न हो, घर पर अकेले हो या फिर अकेले ड्राइव कर रहे हैं तो मास्क का उपयोग कम कर सकते हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- मास्क पहनने में होती है परेशानी तो अपनाएं ये टिप्स

ब्यूटी ट्रैंड में आए वाटर टिंट फाउंडेशन लुक के बारे में जानना चाहती हूं?

सवाल-

मैं आप के कौलम में पढ़ती आई हूं कि फाउंडेशन मेकअप का बेस बनता है. इसलिए हाल ही में ब्यूटी ट्रैंड में आए वाटर टिंट फाउंडेशन लुक के बारे में जानना चाहती हूं?

जवाब-

वाटर टिंट फाउंडेशन मेकअप में अभी लेटैस्ट ट्रैंड है जिस में फाउंडेशन की पतली सी लेयर आप की स्किन को हैल्दी व हाइड्रेटेड लुक देती है. इस तरह का लुक पाने के लिए आप को टिंटेड मौइस्चराइजर या लाइटवेट फाउंडेशन अप्लाई करना होगा, जो आप की स्किन को दे ईवन टोन, लाइट और वाटरी लुक.

वाटर टिंट फाउंडेशन लुक पाने के लिए आप स्किन की क्लींजिंग और टोनिंग के बाद टिंटेड मौइस्चराइजर लगाएं. यह एक तरह का डबल कोट वर्क वाला मौइस्चराइजर होता है. अगर आप इस का इस्तेमाल करती हैं तो यह आप की स्किन को हाइड्रेट रखने का भी काम करेगा. आप इस गरमी वाले मौसम में अपनी स्किन को प्रोटैक्ट करने के लिए यह मौइस्चराइजर इस्तेमाल कर सकती हैं.

यह हर तरह की स्किन को सूट करता है और साथ ही सैंसिटिव स्किन के लिए भी उपयुक्त है. अब वाटर टिंट फाउंडेशन चुनें, जोकि स्किन पर आसानी से लगता है और ब्लैंड हो जाता है. यदि आप की स्किन ड्राई है तो फैशियल मिस्ट लगाएं ताकि आप का वाटरी लुक मैंटेन रह सके.

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अगर आप को अपनी फ्रैंड की पार्टी में जाना हो और आप की स्किन डल, चेहरे पर दागधब्बे नजर आ रहे हों, जिन के कारण आप पार्टी में नहीं जाना चाहती हैं. लेकिन आप की फ्रैंड ने झट से आप को एक समाधान बता दिया, जिस से मिनटों में आप की स्किन चमकदमक उठेगी और कोई यकीन भी नहीं कर पाएगा कि आप ने पार्लर से नहीं, बल्कि खुद से अपना रूप निखारा है.

अगर आप ने उस प्रोडक्ट को अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रख कर नहीं खरीदा तो आप का चेहरा इतना बेढंगा लगेगा कि आप खुद उसे देख कर हैरान रह जाएंगी.

जी हां, यहां हम बात कर रहे हैं फाउंडेशन की, जो स्किन को खूबसूरत बनाने का काम करता है. इसलिए इस के चयन में अपनी स्किन टाइप को ध्यान में जरूर रखें.

कैसेकैसे फाउंडेशन

लिक्विड फाउंडेशन: अगर बिगनर्स और ड्राई स्किन वालों की बात करें तो लिक्विड फाउंडेशन उन के लिए बैस्ट है क्योंकि यह एक तो इजी टु अप्लाई है और दूसरा यह आसानी से स्किन में ब्लैंड हो जाता है. लिक्विड फाउंडेशन औयल और वाटर बेस फौर्मूले से मिल कर बनाया जाता है.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- कैसे चुनें परफैक्ट फाउंडेशन

सैंसिटिव स्किन के लिए होममेड मास्क के बारे में बताएं?

सवाल-

मेरी स्किन सैंसिटिव है. ऐसे में मुझे कौन सा घरेलू फेस मास्क लगाना चाहिए, जिस से स्किन का ग्लो बढ़ जाए?

जवाब-

अगर आप की त्वचा सैंसिटिव है, तो आप खुद ही अपना ऐलोवेरा फेस मास्क बना सकती हैं. ताजे ऐलोवेरा जैल में शहद मिला कर 20 मिनट तक चेहरे पर लगा कर रखें. फिर बर्फ के टुकड़े को महीन कपड़े में रख कर उस से चेहरे पर मसाज करें. 5 मिनट तक बर्फ से रगड़ने के बाद कुनकुने पानी से चेहरा धो लें. हफ्ते में 2-3 बार ऐसा करने से ही आप को फर्क नजर आने लगेगा.

-समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा.

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क्या आप भी अपनी रूखी और बेजान त्वचा से परेशान हैं. कई उपाय करने के बावजूद भी किसा तरह का लाभ नहीं मिल रहा है. आपके पास फेशियल, ब्लीच आदि के लिए पार्लर जाने का समय नहीं है, तो अपनाइए ये टाप 10 फेस मास्क. इससे आपकी बेजान स्किन में चमक आ जाएगी और आपको मिलेगा इंस्टेंट ग्लो.

1. गुलाब की कुछ पंखुडियों में 2 टेबलस्पून गाडा दूध मिलाकर बारीक पीस लें. तैयार लेप को दस मिनट के लिए फ्रिज मे रख दें. बाहर निकालकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद जब लेप सूख जाए तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें. गुलाब क्री पंखुडियों से त्वचा की रंगत निखरती हैं.

2. पके हुए केले को छीलकर अराल लें मसल लें. इसमें 3 टेबलस्पून पका हुआ पपीता मसलकर मिलाएं. इसे दो मिनट चम्मच से फेंटें. फिर चेहरे पर अप्लाई करें. 20 – 25 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. इससे स्किन टाइट होती है और नेचुरली ग्लो करती हैं.

3. मिक्सर यें 2 छोटे साइज के स्ट्राबेरी और 1 टेबलस्पून बटर (नमक वाला नहीं) डालकर पीस लें. तैयार पेस्ट चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद कुनकुने पानी में भीगे हुए टावल से चेहरा पोंछ लें. स्ट्राबेरी से स्किन टोन निखरता है और बटर चेहरे को माइश्चाराज करता हैं.

4. 2 चम्मच बेसन में 1 चम्मच दूध और 1 चम्मच आलिव आयल मिलाएं. फिर चेहरे को गुलाब जल से धोएं और फेस पैक लगा लें. 20 मिनट बाद कुनकुने पानी से चेहरा धो लें. इससे स्किन ग्लो करेगी और ब्लैक हेड्स की शिकायत भी दूर हो जाएगी.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- इंस्टेंट ग्लो के लिए अपनाएं ये 10 फेस मास्क

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व्हाइट हैड्स से छुटकारा पाने के लिए स्क्रबिंग का सही समय कौनसा है?

सवाल-

मैं ब्लैक हैड्स और व्हाइट हैड्स से छुटकारा पाने के लिए स्क्रबिंग शुरू करना चाहती हूं लेकिन उसे करने का कौन सा सही समय है यह जानना चाहती हूं ताकि सही इफैक्ट मिल सके?

जवाब-

ब्लैक हैड्स और व्हाइट हैड्स होने पर सब से पहले तो आप किसी अच्छे क्लीनिक में जा कर ओजोन ट्रीटमैंट से इन्हें दूर करवाएं. इस से ब्लैक हैड्स निकालने में दर्द नहीं होता और ब्लैक हैड्स के निशान भी नहीं पड़ते.

इस के बाद इन से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए सुबह नहाते समय रैग्युलर फेस पर साबुन लगाने की जगह 5 से 10 सैकंड स्क्रब करें. इस से आप के चेहरे पर ब्लैक हैड्स और व्हाइट हैड्स होते ही नहीं. साथ ही आप को स्क्रबिंग के लिए अलग से समय नहीं निकालना होगा.

स्क्रबिंग के बाद आप फेस पर सीरम लगा लें, जिस से स्क्रब के बाद खुले हुए पोर्स से सीरम स्किन के अंदर जा कर आप की स्किन को नरिशमैंट देगा.

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बढ़ते पौल्यूशन के कारण फेस पर धूल-मिट्टी के कारण हमारा फेस डल होने लगता है और हमारी स्किन जवां नही रहती. फेस को क्लीन करना जरूरी होता है, जिसके लिए स्क्रबिंग करना बहुत जरूरी है. आज हम आपको स्किन टोन के हिसाब से सक्रब कैसे करें इसके लिए कुछ टिप्स बताएंगे, जिसे ट्राय करके आप घर पर आसानी से स्क्रब कर सकते हैं.

औयली स्किन पर ऐसे करें स्क्रब

1/2 कप हरे चने मैश कर लें. उस में 1 बड़ा चम्मच दही व पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस से हलके हाथों से चेहरे को स्क्रब करें. ठंडे पानी से धो लें. साबुन न लगाएं.

1/2 कप चावल के आटे में 1/2 कप कच्चा पपीता मैश कर के मिला लें और इस में आधे नीबू का रस भी मिला लें. चेहरे को हलका गीला कर के इस पेस्ट से स्क्रब करें.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- Beauty Tips: स्किन टाइप के मुताबिक घर पर ऐसे करें स्क्रबिंग

चेहरे की रंगत दिनबदिन खत्म होती जा रही है, कोई घरेलू उपाय बताएं?

सवाल-

मेरी उम्र 45 साल है. चेहरे की रंगत दिनबदिन खत्म होती जा रही है. इस के लिए कोई घरेलू उपाय बताएं?

जवाब-

नियमित रूप से करीपत्तों का उपयोग करने से चेहरे की रंगत निखरती है. करीपत्तों को अच्छी तरह धूप में सुखा लें. उस के बाद इन्हें अच्छी तरह मसल लें. जब मसलने के बाद करीपत्तों का पाउडर बन जाता है तब उस में जरूरत के हिसाब से कुछ बूंदें शहद, गुलाबजल और 1 छोटा चम्मच मुलतानी मिट्टी मिला कर फेस पैक बना लें.

अब इस पेस्ट को 20 से 30 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें. उस के बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें. ऐसा कुछ दिन करने पर कुछ ही दिनों में चेहरे की त्वचा पर इस का अच्छा असर दिखाई देने लगेगा.

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हम में से अधिकतर लोगों को कुछ न कुछ त्वचा की समस्याएं होती है. जैसे- ड्राईनेस, आयली, सेंसिटिव त्वचा, किल मुहांसे, पिग्मेंटेशन, बड़े छिद्र, काले धब्बे इत्यादि. लेकिन हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा मुलायम और चमकती रहे. यहां कुछ ऐसे ही घरेलू टिप्स दिए गए है जहां पपीते से बने फेस मास्क का उपयोग कर आप अपनी त्वचा को चमकदार बना सकती हैं. क्योंकि पपीते में कई आश्चर्यजनक प्राकृतिक तत्व जैसे विटमिन ए, सी और मिनरल्स पाए जाते है. पपीते में मिलने वाले पोटैशियम त्वचा को हाइड्रेट करके तरोताजा बनाता है. यह चेहरे की गंदगी को हटाने में मददगार साबित होता है जो किल मुहांसे का कारण बनते हैं. पपीते में पपिन नामक एक विशेष तरह का एंजाइम होता है जो त्वचा के डेड सेल्स को हटाकर रोम छिद्रों को खोलता है और दाग धब्बों को हटाकर त्वचा को प्लेन करता है. पपीते का मास्क हर तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त होता है, जिन्हें आप घर में आसानी से बना सकती हैं.

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