गर्दन में सन टैनिंग हो गई है, क्या इसे पीलिंग से ठीक कर सकते है?

सवाल

मेरी गरदन सन टैनिंग के कारण काली पड़ गई है, क्या इसे पीलिंग द्वारा ठीक किया जा सकता है? क्या इस से कोई साइड इफैक्ट हो सकता है?

जवाब

जी हां, फेस पीलिंग का इस्तेमाल स्किन की व्हाइटनिंग और ब्राइटनिंग के लिए किया जाता है. फेस पीलिंग के बाद नई हैल्दी स्किन की लेयर चेहरे पर आ जाती है, जिस से आप का कौंप्लैक्शन एकसार दिखता है, स्किन सौफ्ट और टाइट भी हो जाती है. सन ऐक्सपोजर के चलते होने वाली टैनिंग भी पीलिंग से ठीक हो जाती है, साथ ही रफ या ड्राई स्किन को स्मूद बनाने में भी पीलिंग का रोल बेहद असरदार है. इस के अलावा इस का इस्तेमाल ऐक्ने ट्रीटमैंट के लिए भी किया जाता है.

अगर आप भी ड्राई, रफ त्वचा से पीलिंग द्वारा छुटकारा पाना चाहती हैं, लेकिन इस के साइडइफैक्ट से डर लगता है, तो जान लीजिए किस हद तक त्वचा के लिए पील करना है, यह त्वचा की स्थिति और तरीके में कितना दम है, जैसी बातों पर निर्भर करता है. ज्यादातर पील्स पौधे या फलों पर आधारित होते हैं और बहुत ही सुरक्षित होते हैं. अभी तक जितने भी स्किन ट्रीटमैंट्स बाजार में उपलब्ध हैं, उन में कैमिकल पील्स सब से कम नुकसानदायक स्किन ट्रीटमैंट है.

 -समस्याओं के समाधान

ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा

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शादी से कितने दिन पहले मालिश कराना अच्छा रहता है?

सवाल

मेरी शादी होने वाली है. क्या मालिश करवाना अच्छा रहता है और शादी से कितने दिन पहले मालिश करनी शुरू कर देनी चाहिए?

जवाब

मालिश की अपनी एक महिमा है. इस से शरीर का हर जोड़ और हर मांसपेशी में नई शक्ति आ जाती है. ब्लड सर्कुलेशन बढ़ जाता है. ऐसे में बौडी ज्यादा इलास्टिक और खूबसूरत हो जाती है. आप की त्वचा के डैड सेल्स भी साफ हो जाते हैं जिस से स्किन ग्लो करने लगती है. अगर त्वचा ड्राई है तो ड्राईनैस भी खत्म हो जाती है. इस से आप तरोताजा महसूस करती हैं और आप का मनमस्तिष्क व शरीर के हर अंग में चुसती वह फुरती आ जाती है. हो सके तो किसी ऐक्सपर्ट से मसाज कराएं.

शादी के 2 महीने पहले मालिश करवाना शुरू कर देना चाहिए. इस से शादी के समय शरीर में एक नैचुरल इलास्टिसिटी व ग्लो आ जाता है और आप अपने विवाह का पूरा आनंद पा सकती हैं. मसाज के लिए यूज होने वाला तेल स्किन के अंदर जा कर एक महक व अंदरूनी पोषण देता है. ऐक्चुअली मसाज शरीर पर एक जादुई असर डालती है.

बौडी मसाज के लिए अरोमा औयल का इस्तेमाल करना बहुत ही अच्छा रहता है या फिर किसी हर्बल औयल जिस में काफी जड़ीबूटियों का इस्तेमाल हो उसे भी यूज किया जा सकता है. मसाज के बाद एक खास तरह का पैक लगाना त्वचा को टोनअप करता है और साथ ही मसाज से खुले हुए पोर्स भी बंद हो जाते हैं और अंदर तक पोषण मिलता है.

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मैं 26 साल की हूं. डिलिवरी के बाद मेरी ब्रैस्ट का आकार बढ़ गया है. मैं अब ब्रैस्टफीडिंग नहीं करवा रही पर मेरी ब्रैस्ट बहुत ढीली हो गई है. कृपया कोई इलाज बताएं?

जवाब

डिलिवरी के बाद स्तनों का आकार बढ़ना स्वाभाविक है. जब तक आप ब्रेस्ट फीड करवा रही हैं तब तक स्तन स्वाभाविक रूप में रहते हैं. जब ब्रैस्टफीडिंग छोड़ देती हैं तो कई बार ब्रैस्ट ढीली पड़ जाती है. आप की मसल्स काफी ढीली पड़ गई हैं. आप इन्हें कसने के लिए कुछ ऐक्सरसाइज करना शुरू कर दें. आर्म्स को आगे से पीछे की ओर घूमाना काफी फायदेमंद रहता है या फिर पेट के बल लेट कर सांस को खींच कर कुछ देर रुकें. इस से भी मसल्स टाइट हो जाती हैं.

इस के अलावा आप सही माप की ब्रा पहनें जो ब्रैस्ट को नीचे से सहारा दें. किसी अच्छे कौस्मैटिक क्लीनिक में जा कर ब्रैस्ट फार्मिंग की सिटिंग्स भी ले सकती हैं. घर पर रोजाना नीचे से ऊपर की तरफ प्रैशर देते हुए विटामिन ई औयल की मसाज करें. आप 1 कप कसूरीमेथी को रात को 1 कप पानी में भिगो दें. सुबह उसे पीस लें और उस में 1 चम्मच औलिव औयल मिला लें. इस का ब्रैस्ट पर लेप कर लें और कुछ देर बाद धो लें. यह टाइटनिंग पैक की तरह काम करता है. इस से भी ब्रैस्ट फर्म हो जाती है.

 

ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा द्य

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मेरे हाथों में फाइन लाइंस हैं, मुझे कोई उपाय बताएं

सवाल

मेरी उम्र 30 साल है और मेरे हाथों में फाइन लाइंस दिखने लगी हैं जो मुझे अच्छी नहीं लगती. कोई उपाय बताएं?

जवाब

हाथों को धोने के बाद हमेशा कोई मौइस्चराइजिंग क्रीम जरूर लगाएं. अगर ऐसा लगातार करती रहेंगी तो लाइंस नहीं आती. रात को सोने से पहले किसी औयल से हलकी मसाज करें. हो सके तो किसी ऐरोमेटिक औयल का इस्तेमाल कर सकती हैं. फाइन लाइंस के लिए एक पैक बता रहे हैं जिसे आप हफ्ते में 2 बार लगाएंगी तो फाइन लाइंस कुछ कम जरूर होंगी. 1 चम्मच मुलतानी मिट्टी में 1/2 चम्मच कौफी पाउडर मिलाएं. थोड़ा सा हनी डालें और रोजवाटर से उस का पेस्ट बना लें. इसे हाथों पर लगा लें. 1/2 घंटा बाद धो लें. इस पैक से फाइन लाइंस में काफी फायदा होगा.

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मुझे कुछ दिन पहले हाथों के नाखूनों में फंगल इन्फैक्शन हो गया था. उस के बाद मेरे नेल्स अच्छे से नहीं बढ़ते. हमेशा टूटते रहते हैं. देखने में भी शेप सुंदर नहीं आती. बताएं क्या करूं?

जवाब

अगर फंगल इन्फैक्शन खत्म हो गया हो तब ही उस के ऊपर कुछ काम करने की जरूरत है. जब नेल्स की शेप सही नहीं आती तो हलके गरम औलिव औयल से उन पर रोज मसाज करें. एक सुंदर शेप बनाएं और फाइल कर के रखें. आप चाहें तो नेल ऐक्सटैंशन के द्वारा एक बार लंबे नेल्स करने से खूबसूरत हो जाएंगे. उन पर चाहें तो परमानैंट नेल पौलिश भी लगा सकती हैं. जब भी नेल्स बढ़ें तो रिफिलिंग करा सकती हैं. इस से नेल्स हमेशा लंबे व खूबसूरत दिखाई देंगे.

सवाल

मेरी उम्र 20 साल है. मैं ने एक फेस मिस्ट के बारे में बहुत सुना है. मेरी स्किन ड्राई है. मेरे लिए कौन सा फेस मिस्ट अच्छा रहेगा? क्या मैं फेस मिस्ट घर में भी बना सकती हूं?

जवाब

फेस मिस्ट स्किन को मौइस्चराइज करता है. मार्केट में बहुत तरह के फेस मिस्ट मिलते हैं. फेस मिस्ट को फेस पर स्प्रे करने से आप हमेशा फ्रैश फील करती हैं. आप चाहें तो घर में भी हर स्किन के लिए फेस मिस्ट बना सकती हैं. आप की स्किन ड्राई है तो आप

को स्पैशली गरमियों के लिए रोज और जैस्मिन को मिला कर फेस मिस्ट बनाना चाहिए. आप कुछ गुलाब के फूलों की पत्तियां और कुछ जैस्मिन के फूल ले लें. इन दोनों को रात में भिगो दें. सुबह उबालें. जब यह एकचौथाई रह

जाए तो आप का फेस मिस्ट तैयार है. इस को छान लें और किसी स्प्रे बोतल में भर दें. इस को आप फ्रिज में रख दें. जब भी आप को फ्रैश होने की जरूरत लगे इस फेस मिस्ट को फेस पर स्प्रे करें और सूखने दें. आप को ठंडक महसूस होगी व फ्रैशनैस भी आएगी.

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वैक्सिंग के बाद हाथ-पैरों पर लालनिशान पड़ जाते हैं, मैं क्या करूं?

सवाल-

जब भी मैं वैक्स करवाती हूं तो मेरे हाथ, पैरों पर लाललाल निशान पड़ जाते हैं ? इस समस्या के कारण अब मैं वैक्स करवाने से भी डरने लगी हूँ. आप ही कोई समाधान बताएं?

जवाब

आपका डरना बिलकुल जायज है. क्योंकि जिस वैक्स का इस्तेमाल आप अपने हाथपैरों को क्लीन करने के लिए करती हैं , अगर वे आपको खूबसूरत बनाने के बजाह आपके शरीर पर दागधब्बे छोड़ दे तो आप उसका इस्तेमाल करने से पहले 10 बार सोचेंगी. लेकिन आपको बता दें कि ऐसा अकसर सेंसिटिव स्किन वाले लोगों के साथ ज्यादा होता है. जिससे स्किन पर लाललाल स्पोट्स पड़ जाते हैं. ऐसा इसलिए होता है क्योंकि वैक्स में इस्तेमाल किए गए केमिकल्स व फ्रैंगरेंस के संपर्क में जब स्किन आती है तो एलर्जी की वजह से भी स्किन पर लाललाल निशान यानि रेड बम्प्स हो जाते हैं.  कई बार स्किन पर पहले से ही इंफेक्शन होता है और फिर उस पर अगर वैक्स का इस्तेमाल किया जाता है तो उससे स्किन में और जलन व इर्रिटेशन पैदा होने के कारण ये समस्या होती है. या फिर अगर आप वैक्सिंग बहुत जल्दी जल्दी करवाती हैं तो उससे अंडररुट बालों को जड़ से निकालने के लिए जब वैक्स का इस्तेमाल किया जाता है तो उससे भी स्किन को नुकसान पहुंचता है. इसलिए कोशिश करें कि जब तक पूरी ग्रोथ न आए तब तक वैक्स न करवाएं.

अगर आपको रेड बम्प्स हो गए हैं तो उससे कैसे निबटें – 

– अगर आपको वैक्स करवाने के बाद हाथपैरों पर जलन महसूस हो रही है तो तुरंत ही बर्फ या ठंडा पानी अप्लाई करें. इससे जलन, सूजन व इर्रिटेशन को कम होने में मदद मिलेगी.

– एलोवीरा जैल इस प्रोब्लम के लिए बेस्ट माना जाता है. क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज होने के कारण ये स्किन की जलन को कम करके स्किन को नौरिश करने का काम करता है.

– अगर वैक्स करवाने के बाद आपकी स्किन रेड पड़ने के साथ जल रही है, तो आप उस पर टी ट्री आयल में कोकोनट आयल मिलाकर उसे प्रभावित जगह पर लगाएं. असल में इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज होती हैं , जो स्किन को स्मूद बनाने के साथ दर्द, सूजन व रेडनेस को कम करने में मददगार साबित होती हैं .

– बता दें कि एप्पल साइडर विनेगर में एंटीसेप्टिक और एस्ट्रिंजेंट प्रोपर्टीज होने के कारण ये स्किन के पीएच लेवल को बैलेंस करने के साथ जलन को कम करने का काम करता है. इसके लिए आप दोनों को बराबर मात्रा में लेकर रुई की मदद से अफेक्टेड एरिया में अप्लाई करें. फिर ड्राई होने के बाद पानी से क्लीन करें. रोजाना ऐसा करने पर आपको तुरंत सुधार नजर आने लगेगा.

– स्किन को सोफ्ट बनाने व उसकी जलन को कम करने के लिए हमेशा खुशबू रहित मोइस्चराइज़र का ही इस्तेमाल करें.

कैसी हो आपकी वैक्स 

अगर आपकी स्किन बारबार रेड हो जाती है तो आप सिर्फ सेंसिटिव स्किन के लिए ही बनी वैक्स का इस्तेमाल करें, क्योंकि इसमें नेचुरल इंग्रीडिएंट्स का इस्तेमाल होने के साथसाथ एंटीइंफ्लेमेटरी प्रोपर्टीज होती हैं , जो स्किन में जलन पैदा होने से रोकती है. साथ ही स्किन को सोफ्ट व स्मूद बनाने का भी काम करती है. सेंसिटिव स्किन वालों के लिए बीन्स वैक्स, क्रीम वैक्स और लिपसोलुबल वैक्स बेस्ट रहती है. क्योंकि ये स्किन पर एकदम से गर्म नहीं लगती और सोफ्टली हेयर्स को रिमूव करने का काम करती हैं. अंडररूट्स हेयर्स को भी स्किन को नुकसान पहुंचाए बिना आसानी से  रिमूव कर देती है. इसलिए आप कोई भी वैक्स के इस्तेमाल करने से बचें. आप चाहें तो परमानेंट लेज़र ट्रीटमेंट का भी सहारा ले सकती हैं.

इन बातों का भी रखें ख्याल 

वैक्सिंग से पहले अपनी स्किन को मोइस्चराइज़ जरूर करें, क्योंकि इससे वैक्स स्किन पर आसानी से अप्लाई होकर स्किन से आसानी से हेयर्स निकल जाते हैं. इस बात का भी ध्यान रखें कि आप वैक्सिंग से पहले सैलिसिलिक एसिड वाले प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल न करें. क्योंकि ये स्किन को पतला बनाने का काम करते हैं , जिससे आपकी स्किन जल्दी हर्ट हो सकती है.

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz
 
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क्या प्राइवेट पार्ट की स्किन ढीली हो जाती है?

सवाल

मैं 24 साल की युवती हूं. 3-4 महीने बाद मेरी शादी होने वाली है. मैं ने अभी तक किसी के साथ सैक्स संबंध नहीं बनाए पर नियमित मास्टरबेशन करती हूं. मुझे लगता है कि इस से प्राइवेट पार्ट की स्किन ढीली हो गई है. इस वजह से बहुत तनाव में रह रही हूं. मैं क्या करूं?

जवाब

जिस तरह सैक्स करने से प्राइवेट पार्ट की स्किन लूज नहीं होती, उसी तरह मास्टरबेशन से भी स्किन पर कोई फर्क नहीं पड़ता और वह ढीली भी नहीं होती है. यह आप का एक भ्रम है. हकीकत तो यह है कि किसी अंग के कम उपयोग से ही उस में शिथिलता आती है न कि नियमित उपयोग से. आप अपनी शादी की तैयारियां जोरशोर से करें और मन में व्याप्त भय को पूरी तरह निकाल दें. आप की वैवाहिक जिंदगी पर इस का कोई बुरा प्रभाव नहीं पड़ेगा.

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मैं 25 वर्षीय शादीशुदा महिला हूं. ससुराल और मायका आसपास ही है. इस वजह से मेरी मां और अन्य रिश्तेदार अकसर ससुराल आतेजाते रहते हैं. पति को कोई आपत्ति नहीं है पर मेरी सास को यह पसंद नहीं. वे कहती हैं कि तुम अपनी मां से बात करो कि वे कभीकभी मिलने आया करें. हालांकि ससुराल में मेरे मायके के लोगों का पूरा ध्यान रखा जाता है, मानसम्मान में कमी नहीं है मगर सास का मानना है कि रिश्तेदारी में दूरी रखने से संबंध में नयापन रहता है. इस वजह से घर में क्लेश भी होता है पर मैं अपनी मां से कहूं तो क्या कहूं? एक बेटी होने के नाते मैं उन का दिल नहीं दुखाना चाहती. कृपया उचित सलाह दें?

जवाब

आप की सास का कहना सही है. रिश्ते दिल से निभाएं पर उन में उचित दूरी जरूरी है. इस से रिश्ता लंबा चलता है और संबंधों में गरमाहट भी बनी रहती है.अधिकांश मामलों में देखा गया है कि जब बेटी का ससुराल नजदीक होता है तब उस के मायके के रिश्तेदारों का बराबर ससुराल में आनाजाना होता है और वे अकसर पारिवारिक मामलों में दखलंदाजी करते हैं. इस से बेटी का बसाबसाया घर भी उजाड़ जाता है.भले ही हरेक सुखदुख में एकदूसरे का साथ निभाएं पर रिश्तों में दूरियां जरूर रखें. इस से सभी के दिलों में प्रेम व रिश्तों की मिठास बनी रहती है.आप अपनी मां से इस बारे में खुल कर बात करें. वे आप की मां हैं और यह कभी नहीं चाहेंगी कि इस वजह से घर में क्लेश हो. हां, एक बेटी होने का दायित्व भी आप को निभाना होगा और इसलिए एक निश्चित तिथि या अवकाश के दिन आप खुद भी मायके जा कर उन का हालचाल लेती रहें.आप उन से फोन पर भी नियमित संपर्क में रहें, मायकेवालों के सुखदुख में शामिल रहें. यकीनन, इस से घर में क्लेश खत्म हो जाएगा और रिश्तों में मिठास भी बनी रहेगी.

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मेरी पीठ में तेज दर्द होता है कृपया मुझे इस का कारण और समाधान बताएं?

सवाल

मेरी उम्र 60 साल है. पिछले महीने स्ट्रोक के कारण मैं जमीन पर सीने के बल गिर पड़ा, जिस के बाद मेरे सीने और रीढ़ में असहनीय दर्द उठा था. हालांकि एक अच्छे अस्पताल में इलाज कराया गया, लेकिन इलाज के बाद भी मेरी पीठ के निचले हिस्से में तेज दर्द हो रहा है, जिस के कारण न तो मैं बैठ कर खापी रहा हूं और न ही करवट बदल पा रहा हूं. कृपया मुझे इस का कारण और समाधान बताएं?

जवाब

आप के इस दर्द का कारण आर्थ्राइटिस या पुराने इलाज की कोई गलती हो सकती है. आप ने जिस अस्पताल में इलाज कराया है उन्हें इस समस्या की जानकारी दें. अस्पताल में आप की पीठ की एमआरआई की जाएगी. उस से दर्द का कारण पता चल जाएगा. कारण के अनुसार आप का उचित इलाज किया जाएगा. चूंकि आप को स्ट्रोक की समस्या थी और उम्र भी ज्यादा है, इसलिए किसी भी प्रकार के दर्द को हलके में न लें. समस्या हलकी होने पर सिर्फ मैडिकेशन से काम बन जाएगा. अनदेखा करने पर यह दर्द वक्त के साथ गंभीर हो सकता है. इसलिए बिना देर किए इस की जांच कराएं.

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मेरी उम्र 70 साल है. मेरे जोड़ों में अकसर दर्द बना रहता है. इलाज चल रहा है, लेकिन कोई खास फायदा नहीं मिल रहा है. परिवार वालों का कहना है कि इस उम्र में तो दर्द होना आम बात है, लेकिन मेरे लिए यह दर्द बरदाश्त करना मुश्किल हो रहा है. क्या इस से छुटकारा पाने का कोई और तरीका है?

जवाब

इस उम्र में शरीर कई बीमारियों की चपेट में आने लगता है. इस उम्र में दर्द की शिकायत सभी को होने लगती है लेकिन इस का मतलब यह नहीं है कि इस से छुटकारा नहीं पाया जा सकता है. आप ने बताया कि आप का इलाज चल रहा है. हर इलाज की एक प्रक्रिया होती है, जिस का असर होने में समय लगता है. हालांकि आज दर्द से नजात पाने के कई नौन इनवेसिव विकल्प मौजूद हैं, जैसेकि रेडियोफ्रीक्वैंसी ट्रीटमैंट, जौइंट रिप्लेसमैंट, रीजैनरेटिव मैडिसिन आदि. अपने डाक्टर से सलाह कर जरूरत के अनुसार उचित विकल्प का चुनाव कर सकती हैं. इस के साथ ही अपनी जीवनशैली और आहार में सुधार करें. अच्छा खाना खाएं, व्यायाम करें, हफ्ते में 2 बार जोड़ों की मालिश कराएं, शराब और धूम्रपान से दूर रहें, नियमित रूप से जोड़ों की जांच कराएं.

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मेरे कंधों में अचानक से दर्द होने लगता है, कोई उपाय बताएं?

सवाल

मेरी उम्र 35 साल है. पिछले कुछ दिनों से मेरे कंधों में अचानक दर्द होने लगता है. मुझे दवाइयां खाना बिलकुल पसंद नहीं है. कृपया इस से छुटकारा पाने का कोई और उपाय बताएं?

जवाब

समय बदल चुका है और साथ ही लोगों की जीवनशैली भी, जिस के कारण युवा और कम उम्र के व्यस्क भी शरीर के विभिन्न अंगों में दर्द से परेशान होने लगे हैं. वहीं अधिकतर लोग इस दर्द को अनदेखा करते रहते हैं, जो वक्त के साथ समस्या को गंभीर करता रहता है. यह कहावत तो आपने सुनी ही होगी कि इलाज से बेहतर बीमारी की रोकथाम है. जी हां, यदि आप रोकथाम के तरीके अपनाएं तो बीमारी आप को छू भी नहीं पाएगी. बढ़ती उम्र के साथ बढ़ते दर्द से बचने के लिए एक स्वस्थ और सक्रिय जीवनशैली का पालन करें. स्वस्थ आहार का सेवन करें, शराब और धूम्रपान से दूर रहें, रोजाना ऐक्सरसाइज के लिए समय निकालें, तनाव से दूर रहें, वजन को नियंत्रण में रखें. ऐसा करने से आप एक लंबी उम्र तक स्वस्थ शरीर पा सकते हैं.

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मेरी उम्र 65 साल है. 2010 में मेरी पीठ और पैर में तेज दर्द उठा था. इलाज के लिए रीढ़ की 5 बार सर्जरी की गई. हालांकि सर्जरी की मदद से मुझे पैर के दर्द से राहत तो मिल गई है लेकिन पीठ दर्द अभी भी परेशान करता है. यहां तक कि मेरा उठनाबैठना तक दूभर हो गया है. कृपया इस का इलाज बताएं?

जवाब

सही इलाज के लिए समस्या का कारण पता होना जरूरी है. इसलिए सब से पहले इस की जांच कराएं. रेडियोफ्रीक्वैंसी एब्लेशन आरएफए, रीढ़ के जोड़ों में होने वाली दर्द से छुटकारा पाने के लिए एक अच्छा विकल्प माना जाता है. दिल्ली में ऐसे कई अस्पताल हैं, जहां इस तकनीक का उपयोग किया जाता है. इस इलाज की मदद से आप को 18 से 24 महीनों के लिए दर्द से पूरी तरह से राहत मिल जाएगी. रीढ़ की जिन नसों में दर्द होता है उन के पास खास प्रकार की सूइयां लगाई जाती हैं. खास उपकरणों की मदद से रेडियो तरंगों द्वारा निकले करंट का उपयोग कर के इन नसों के पास एक छोटे हिस्से को गरमाहट दी जाती है. यह नसों से मस्तिष्क तक जाने वाले दर्द को कम करता है, जिस से आप को दर्द से राहत मिल जाएगी. इस इलाज के कई फायदे हैं जैसेकि आप को अस्पताल से जल्दी छुट्टी मिल जाएगी, तेज रिकवरी होगी और कामकाज भी तुरंत शुरू कर पाएंगी.

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डिलिवरी के बाद से मेरी फेस पर काफी काले दाग आ गए हैं, मैं अब क्या करुं

सवाल

करीब 2 महीने पहले मेरी डिलिवरी हुई है और मैं ने बहुत ही सुंदर बेटी को जन्म दिया है. लेकिन मेरे फेस पर काफी काले दाग आ गए हैं. मैं इन के लिए क्या करूं?

जवाब

डिलिवरी के बाद अकसर हारमोंस में बदलाव आने की वजह से काले दाग आ जाते हैं. अपने चेहरे पर काले दाग कम करने के लिए आप निम्नलिखित कदम उठा सकती हैं: एक अच्छे स्किनकेयर रूटीन का पालन करें जिस में फेस वाश, स्क्रब, मौइस्चराइजर और सनस्क्रीन शामिल हो. ड्रग स्टोर से मैडिकल या ओवर द काउंटर क्रीम या फिर सीरम का उपयोग करें जो काले दागों को कम करने में मदद कर सकते हैं. स्वस्थ आहार खाने के साथसाथ पर्याप्त पानी पीएं और विटामिन सी और विटामिन ई आप की त्वचा के लिए महत्त्वपूर्ण है. अगर काले दाग बहुत गहरे हैं या कुछ महीनों में गायब नहीं हो रहे हैं तो डाक्टर या डर्मैटोलौजिस्ट से सलाह ले कर क्लीनिकल इलाज जैसेकि कैमिकल पील. लेजर और माइक्रोडर्माब्रेशन लें. ये कालेपन को काफी हद तक ठीक करते हैं.

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मेरी स्किन धीरेधीरे लूज होती जा रही है. मैं ऐसा क्या करूं या  कैसा मास्क लगाऊं जिस से मेरी स्किन टाइट हो जाए?

जवाब

उम्र के साथ स्किन का लूज होना शुरू हो जाता है. हमारी स्किन के नीचे जो कोलोजन होता है वह ड्राई होने लग जाता है और कम होने लग जाता है. इसलिए स्किन को टाइट करने के लिए मौइस्चर और नरिशमैंट यानी कोलोजन की भी जरूरत होती है. कुछ होम रेमेडीज के द्वारा अपनी स्किन को टाइट रख सकती हैं हालांकि स्किन की डेली केयर करना बहुत जरूरी है. एक केला लें और उसे मैश कर लें. उस में 1/2 कप फ्रैश क्रीम डाल कर अच्छे से स्मूथ फेस मास्क बना लें. फिर इसे फैस और नैक पर लगा लें. 15-20 मिनट के बाद ठंडे पानी से धो लें. ऐसा प्रतिदिन करने से आप की स्किन में टाइटनैस आएगी. दूसरा 1 अंडा लें. उस में कुछ दाने चीनी और 1 चम्मच दही मिला लें. इन को अच्छे से फेंट कर अपनी स्किन पर मास्क की तरह लगा लें. 15-20 मिनट के बाद इसे ठंडे पानी से धो लें. यह नुसखा भी स्किन को टाइट करने में काफी फायदा पहुंचाता है. अगर हो सके तो रैगुलरली फैशियल जरूर करवा लें या फिर घर पर ही किसी अच्छे तेल से मसाज जरूर करें और मास्क लगाती रहें. अगर फिर भी स्किन ढीली हो रही है तो किसी अच्छे ब्यूटी क्लीनिक में जा कर क्लीनिकल ट्रीटमैंट ले सकती हैं.

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मेरे बाल बहुत ही ज्यादा कर्ली है क्या मैं स्मूदनिंग या केराटिन करा सकती हूं

सवाल

मेरे बाल बहुत ही कर्ली हैं और मुझे स्ट्रेट बाल पसंद हैं. स्ट्रेटनिंग के लिए क्या करना चाहिए? स्मूदनिंग या केराटिन क्या सही है?

जवाब

स्मूदनिंग एक रासायनिक प्रक्रिया है जिस में बालों के बौंड को मजबूत रासायनिक पदार्थों जैसे थायोग्लिकेट के जरीए तोड़ा जाता है, जो बालों को आंतरिक रूप से बिगाड़ते हैं. दोनों उपचार चमकदार, मुलायम और फ्रिज मुक्त बालों को सुनिश्चित करते हैं. स्मूदनिंग के परिणाम 2-3 महीने तक रहते हैं, जबकि केराटिन थेरैपी के परिणाम

5 महीने तक रहते हैं. केराटिन थेरैपी बालों को पोषण प्रदान करती है, उन में अंदर से सुधार करती है और उन्हें अत्यधिक चमकदार और मुलायमी बनाती है. यह स्ट्रेटनिंग के साथ बालों को स्वस्थ और मजबूत बनाती है. मगर इस में बाल 100त्न स्ट्रेट नहीं होते.

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मेरे हाथ हमेशा ड्राई रहते हैं. इतने ड्राई कि उन पर लिखा जा सकता है. उन्हें ठीक के लिए मुझे क्या करना चाहिए?

जवाब

आप हाथों की ड्राई स्किन को मौइस्चराइज करने के लिए निम्नलिखित कदम उठा सकती हैं: अपने हाथों को धोने के लिए ग्लिसरीन वाले साबुन का उपयोग करें. ज्यादा गरम पानी यूज नहीं करें. अच्छे गुणवत्ता वाले मौइस्चराइजर का उपयोग करें खासकर जब आप हाथ धोती हैं तब. सोने से पहले अच्छी हैंड क्रीम लगाने से हाथों में नमी बनी रहती है. गरमियों में ग्लिसरीन और बादाम तेल का मिश्रण भी आप के हाथों को मौइस्चराइज करने में मदद कर सकता है.

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मुझे पसीना बहुत आता है इससे छुटकारा पाने के लिए मेरी मदद कीजिए

सवाल

मुझे बहुत पसीना आता है और उस से बदबू भी बहुत आती है. इस की वजह कोई बीमारी तो नहीं और मुझे इस पसीने से कैसे छुटकारा मिले इस बारे में भी प्लीज मेरी हैल्प कीजिए?

जवाब

वैसे पसीना आना कोई बीमारी नहीं. अगर हम ओवरवेट हैं या हम बहुत साइक्लिंग या कुछ ज्यादा ऐक्सरसाइज करते हैं या फिर मौसम में बहुत ह्यूमिडिटी है तो भी पसीना आना बहुत ही नौर्मल है. मगर अगर आप के पसीने से कोई खास तरह की बदबू जैसे उस में से नमकीन मीठी इस तरह की फीलिंग आती है या आप का पसीना बहुत स्टिकी है तो यह बताता है कि हो सकता है आप को कोई बीमारी हो जैसेकि आप को लिवर डिजीज है या फिर आप की फिश लाइक्स स्मैल आती है तो आप को मैटाबोलिक डिसऔर्डर भी हो सकता है. अत: किसी फिजिशियन से कंसल्ट करें. लेकिन घर में इस बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप रैगुलरली नहाएं. नहाने से आप के शरीर के ऊपर से पसीना तो हट जाता है लेकिन कोई अगर इन्फैक्शन होने का चांस हो तो वह भी खत्म हो जाता है.

दूसरा ऐसे कपड़े पहनें जो पसीने को सोख लें. कभीकभी हम नायलौन के कपड़े पहनते हैं और वे पसीना सोख नहीं पाएं तो पसीना बहता जाता है और ज्यादा पसीने से इन्फैक्शन होने का खतरा हो जाता है. जब बहुत गरमी हो तो कोशिश करें कि कूल और फ्रैश ऐन्वायरन्मैंट में रहें जैसेकि एसी में रहें तो भी पसीना कम आएगा. अपने शरीर पर चंदन और किसी ऐरोमैटिक तेल डाल कर एक पैक बना सकते हैं और नहाने के बाद उस पैक को लगा लें और फिर कुछ देर बाद धो लें. इस से भी पसीने की बदबू से आप को छुटकारा मिलेगा. अपने साथ बहुत सारे टिशू पेपर ले कर जाएं और उन से अपने फेस को हमेशा पोंछते रहें. खूब सारा पानी पीएं ताकि पसीने से आने वाले पानी की कमी को पूरा किया जा सके. गरमियों में फिश, ओनियन, गार्लिक या स्ट्रौंग स्मैल वाले स्पाइसेज को अवौइड करें या कम कर दें.

समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा

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