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औयली स्किन के लिए लोशन और क्रीम के बारे में बताएं?

सवाल-

मेरी स्किन औयली है, मैं सभी तरह की सनस्क्रीन यूज कर चुकी हूं लेकिन मेरी स्किन पर उन का कोई फायदा नहीं होता. कृपया मुझे इस संबंध में सलाह दीजिए?

जवाब

गरमी के इस मौसम में सब से ज्यादा समस्या तैलीय त्वचा की ही होती है. अगर आप की स्किन भी कुछ इस तरह की है तथा आप पुराना सनस्क्रीन लगा कर परेशान हो चुकी हैं तो आप औयली त्वचा के लिए जैल या अक्वा बेस्ड एसपीएफ फौर्मुलेशन वाला सनस्क्रीन को चुन सकती हैं. यह सनस्क्रीन आप की स्किन को यूवी किरणों से बचाने का काम करेगा और आप की स्किन को लाइटवेट भी फील करवाएगा. यह आप के रोमछिद्रों को बंद नहीं करेगा और त्वचा औयली भी नहीं होगी.

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औयली (तैलीय) त्वचा वाली महिलाओं को कई तरह की समस्याओं से जूझना पड़ता है. त्वचा पर मौजूद अधिक तेल चेहरे को चिपचिपा बना देता हे, जिस से चेहरे पर कीलमुंहासे होने का डर बना रहता है, लेकिन अब इस डर को घर में बनाए जाने वाले फेस पैक, जिन्हें घरेलू फेस पैक के नाम से भी जानते हैं, का इस्तेमाल कर दूर किया जा सकता है.

डा. दीपाली भारद्वाज, त्वचा रोग विशेषज्ञा बताती हैं कि तैलीय त्वचा से परेशान बहुत सी महिलाएं उन के पास आती हैं, जो विभिन्न क्रीमों व अन्य चिकित्सीय उपचार ले चुकी होती हैं, लेकिन डा. दीपाली के मुताबिक घरेलू उपचार से बेहतर कोई इलाज नहीं.

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इन 5 घरेलू उपचारों का प्रयोग कर आप औयली त्वचा की परेशानियों से छुटकारा पा सकती हैं:

1 केला, शहद और लैमन फेस पैक: केला सेहत के लिए तो फायदेमंद होता ही है, साथ ही यह त्वचा से अतिरिक्त तेल निकालने में भी मदद करता है. केले के साथ शहद और नीबू भी कमाल के गुणों से भरपूर होते हैं. आप को अपने लिए फेस पैक बनाने के लिए बस इतना करना है कि एक केले को मैश कर उस में 1 चम्मच शहद और नीबू का रस मिला कर इस मिश्रण को चेहरे पर तब तक लगाए रखना है जब तक कि यह सूख न जाए. फिर चेहरे को कुनकुने पानी से धो लें.

2 पपीता व लैमन फेस पैक: पपीता एक ऐसा फल है, जो कहीं भी आसानी से मिल जाता है. तैलीय त्वचा के लिए यह अद्भुत विकल्प है. पपीते का फेस पैक बनाने के लिए इसे अच्छी तरह मैश कर के इस में नीबू का रस मिलाएं और फिर करीब 20 मिनट तक चेहरे पर लगाए रखने के बाद चेहरे को ठंडे पानी से धो लें.

लिप्स से जुड़ी प्रौब्लम्स का इलाज बताएं?

सवाल-

कुछ दिनों से मुझे लगातार धूप में निकलना पड़ रहा है. मुझे ऐसा महसूस हो रहा है कि इस दौरान मेरा निचला होंठ ऊपर वाले होंठ की तुलना में ज्यादा सैंसिटिव हो गया है और उस पर फफोले आ गए हैं. मुझे कुछ समझ नहीं आ रहा है कि ऐसा क्यों हो गया है और इसे कैसे दूर किया जा सकता है?

जवाब-

स्किन की सूर्य की यूवी किरणों से सुरक्षा की बात करें तो इस से लिप्स सब से ज्यादा डैमेज होते हैं. आप के केस में यह सनबर्न होने का एक संकेत है. इस के

लिए सब से पहले अपने लिप्स को 4-5 दिनों के लिए डाइरैक्ट सूर्य की रोशनी में आने से बचाएं.

जब लिप्स सनबर्न्ड हो जाते हैं और ऐक्टिव रहते हैं, तो उस समय बहुत ज्यादा ध्यान रखने की जरूरत होती है ताकि डैमेज और न बढ़ जाए. इस के लिए गरम चीजें अवौइड करें. आप जो भी औयल या पेट्रोलियम बेस्ड बाम लगती हैं वह न लगाएं. बारबार जीभ को होंठों पर फेरें.

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तकलीफ से राहत पाने के लिए ऐलोवेरा जैल को फ्रिज में रखें और ठंडा होने पर लिप्स पर लगाएं, यह फफोलों में आराम देता है. इस के अलावा ताजा ठंडा दही लगाने से भी राहत मिलती है. एक बार जब फफोले सूखने लगें तब अपने लिप्स को मौइस्चराइज करती रहें ताकि उस के बाद जो नई स्किन बन रही है, उसे मजबूती मिले. ड्राई हो रही पपड़ीदार स्किन को निकालने की कोशिश न करें. वह खुदबखुद निकल जाएगी.

अपने होंठों की सुरक्षा के लिए आप एसपीएफ युक्त लिप बाम रोजाना लगाएं और सूर्य की किरणों से बचाव करें. इस बात का ध्यान रखें कि एसपीएफ युक्त लिप बाम आप को 365 दिन लगाना है यानी सालभर. तेज धूप के दिनों में फेस स्कार्फ और हैट से फेस को कवर करें.

-समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा

अगर आपकी भी ऐसी ही कोई समस्या है तो हमें इस ईमेल आईडी पर भेजें- submit.rachna@delhipress.biz

सब्जेक्ट में लिखे… गृहशोभा-व्यक्तिगत समस्याएं/ Personal Problem

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क्या मास्क से ब्यूटी संबंधित समस्या है?

सवाल-

क्या मास्क ने ब्यूटी से संबंधित समस्या है? अगर हां तो बताइए यह क्या है और इस से कैसे निबटें?

जवाब-

जी हां, मास्क ने ब्यूटी से संबंधित समस्या है. कोरोना महामारी में मास्क ज्यादा देर तक पहने रहने से आप के फेस पर एक ह्यूमिक ऐन्वायरन्मैंट बनने से पोर्स क्लौग हो जाते हैं और पिंपल्स होने का डर रहता है. इंटरनैट ने इस प्रौब्लम को नाम दिया है मास्कने, यानी मास्क पहनने से होने वाले ऐक्ने.

यदि आप की स्किन भी ‘ऐक्ने प्रोन’ है तो आप ऐक्नों को रोकने के लिए आप दिन में 2 बार ग्लायकोलिक या सैलिसिलिक ऐसिड बेस्ड क्लींजर से फेस वाश करें. यह औयल को कंट्रोल करता है, पोर्स क्लौग्ड से निबटता है और उन बैक्टीरिया का खात्मा करता है जिन से ऐक्ने हो सकते हैं.

यदि आप की स्किन ड्राई या सैंसिटिव है तो आप माइल्ड क्लींजर यूज करें, जिस में हार्श कैमिकल न हों. सौफ्ट कौटन मास्क, जिस में सांस लेना आसान हो और जो लंबे समय तक पहना जा सके, वही इस्तेमाल के लिए परफैक्ट है. मेकअप के बजाय आप एक लाइटवेट डेली मौइस्चराइजर लगाएं, जिस का एसपीएफ 30 हो. यह आप की स्किन को नमी देगा और मास्क पहनने से होने वाली टैन लाइंस से भी छुटकारा देगा. मास्क को हर बार इस्तेमाल करने के बाद माइल्ड साबुन से धो लें. इस से ऐक्ने और स्किन इरिटेशन से बचेंगी. ऐक्ने की समस्याओं से बचने के लिए हफ्ते में 2 बार स्क्रब करें.

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कोरोना वायरस (Corona virus) के संक्रमण से बचने के लिए अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जितना जरूरी हो गया है. उतना ही ये हमारे फेफड़ों के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है. वो कैसे? आइए जानें –

कोविड-19 के संक्रमण से बचने के लिए पूरी दुनिया मास्क का सहारा ले रही है। पर विशेषज्ञ का कहना है कि मास्क पहनकर सांस लेने से हमारे फेफड़ों, वायटैलिटी और इम्यूनिटी पर काफी बुरा असर पड़ता है.इतना ही नहीं हम कई गंभीर बीमारियों के शिकार भी हो सकते हैं.

बी एल के हॉस्पिटल के चेस्ट एंड रेस्पिरेटरी डिसीसेस के सीनियर डायरेक्टर एंड एचओडी डॉक्टर संदीप नायर का कहना है कि अपनी और दूसरों की सुरक्षा के लिए मास्क पहनना जरूर है. लेकिन लगातार मास्क पहने रखना हमारे फेफड़ों के लिए कितना खतरनाक साबित हो सकता है.
मास्क पहनने पर कार्बन डाईऑक्साइड की मात्रा ज्यादा होने पर इसमें मौजूद हाइपरकेनिया सिरदर्द और चक्कर जैसी समस्या बढ़ा सकते हैं. इसके लिए आपको कुछ तरीके अपनाने होंगे.

1. अकेले हैं तो मास्क ना लगाएं

राष्ट्रीय स्वास्थ्य संस्थान का मानना है कि ज्यादा समय तक मास्क लगाने पर शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं, इसलिए जब ज्यादा लोगों के बीच मौजूद हो तो मास्क जरूर लगाएं, लेकिन जब बहुत ज्यादा भीड़ में न हो, घर पर अकेले हो या फिर अकेले ड्राइव कर रहे हैं तो मास्क का उपयोग कम कर सकते हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- मास्क पहनने में होती है परेशानी तो अपनाएं ये टिप्स

ब्यूटी ट्रैंड में आए वाटर टिंट फाउंडेशन लुक के बारे में जानना चाहती हूं?

सवाल-

मैं आप के कौलम में पढ़ती आई हूं कि फाउंडेशन मेकअप का बेस बनता है. इसलिए हाल ही में ब्यूटी ट्रैंड में आए वाटर टिंट फाउंडेशन लुक के बारे में जानना चाहती हूं?

जवाब-

वाटर टिंट फाउंडेशन मेकअप में अभी लेटैस्ट ट्रैंड है जिस में फाउंडेशन की पतली सी लेयर आप की स्किन को हैल्दी व हाइड्रेटेड लुक देती है. इस तरह का लुक पाने के लिए आप को टिंटेड मौइस्चराइजर या लाइटवेट फाउंडेशन अप्लाई करना होगा, जो आप की स्किन को दे ईवन टोन, लाइट और वाटरी लुक.

वाटर टिंट फाउंडेशन लुक पाने के लिए आप स्किन की क्लींजिंग और टोनिंग के बाद टिंटेड मौइस्चराइजर लगाएं. यह एक तरह का डबल कोट वर्क वाला मौइस्चराइजर होता है. अगर आप इस का इस्तेमाल करती हैं तो यह आप की स्किन को हाइड्रेट रखने का भी काम करेगा. आप इस गरमी वाले मौसम में अपनी स्किन को प्रोटैक्ट करने के लिए यह मौइस्चराइजर इस्तेमाल कर सकती हैं.

यह हर तरह की स्किन को सूट करता है और साथ ही सैंसिटिव स्किन के लिए भी उपयुक्त है. अब वाटर टिंट फाउंडेशन चुनें, जोकि स्किन पर आसानी से लगता है और ब्लैंड हो जाता है. यदि आप की स्किन ड्राई है तो फैशियल मिस्ट लगाएं ताकि आप का वाटरी लुक मैंटेन रह सके.

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अगर आप को अपनी फ्रैंड की पार्टी में जाना हो और आप की स्किन डल, चेहरे पर दागधब्बे नजर आ रहे हों, जिन के कारण आप पार्टी में नहीं जाना चाहती हैं. लेकिन आप की फ्रैंड ने झट से आप को एक समाधान बता दिया, जिस से मिनटों में आप की स्किन चमकदमक उठेगी और कोई यकीन भी नहीं कर पाएगा कि आप ने पार्लर से नहीं, बल्कि खुद से अपना रूप निखारा है.

अगर आप ने उस प्रोडक्ट को अपनी स्किन टाइप को ध्यान में रख कर नहीं खरीदा तो आप का चेहरा इतना बेढंगा लगेगा कि आप खुद उसे देख कर हैरान रह जाएंगी.

जी हां, यहां हम बात कर रहे हैं फाउंडेशन की, जो स्किन को खूबसूरत बनाने का काम करता है. इसलिए इस के चयन में अपनी स्किन टाइप को ध्यान में जरूर रखें.

कैसेकैसे फाउंडेशन

लिक्विड फाउंडेशन: अगर बिगनर्स और ड्राई स्किन वालों की बात करें तो लिक्विड फाउंडेशन उन के लिए बैस्ट है क्योंकि यह एक तो इजी टु अप्लाई है और दूसरा यह आसानी से स्किन में ब्लैंड हो जाता है. लिक्विड फाउंडेशन औयल और वाटर बेस फौर्मूले से मिल कर बनाया जाता है.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- कैसे चुनें परफैक्ट फाउंडेशन

वैजाइनल डिस्चार्ज की प्रौब्लम का इलाज बताएं?

सवाल

मैं 19 साल की युवती हूं. इधर कुछ समय से जब भी मैं कोई सैक्सुअली रोमांटिक उपन्यास पढ़ती हूं या कोई ऐसेवैसे चित्र देखती हूं तो मेरे शरीर में अजीब सी हलचल मच जाती है. मन में कामुक विचार गहरा उठते हैं और योनि से डिस्चार्ज होने लगता है. समझ में नहीं आ रहा कि क्या करूं? घर में कोई ऐसा नहीं जिस से यह बात बांट सकूं. कृपया मार्गदर्शन करें?

जवाब

आप बिलकुल परेशान न हों. मन में कामुक विचार जाग्रत होने पर योनि की तरलता का बढ़ना बिलकुल स्वाभाविक है. इस का संबंध मस्तिष्क में पाए जाने वाले सैक्स सैंटर से है. जब भी यह सैंटर उत्तेजित होता है, स्पाइनल कोर्ड और कुछ विशेष तंत्रिकाओं में अपने आप आवेग उत्पन्न होता है और उस से प्रेरित संदेश से पेट के निचले भाग के अंगों में खून का दौरा बढ़ जाता है.

इसी से योनि के भीतर लबलबापन उत्पन्न हो जाता है और यह भीतर ही भीतर तरल हो उठती है. यह प्राकृतिक मैकेनिज्म शारीरिक मिलन की क्रिया को सहज बनाने के लिए रचा गया है.

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योंतो महिलाओं में वैजाइनल डिस्चार्ज होना आम बात है और इसे हैल्दी भी माना जाता है साथ ही यह फीमेल प्राइवेट पार्ट को खुजली, इन्फैक्शन और सूखेपन से भी बचाता है, मगर जब कई बार यह डिस्चार्ज नौर्मल न हो तो सावधानी बरतना जरूरी है. इस डिस्चार्ज को ले कर अधिकतर महिलाएं आमतौर पर कन्फ्यूज हो जाती हैं कि उन्हें कब डाक्टर से संपर्क करना चाहिए. आइए, जानते हैं स्त्री रोगों की जानकार डा. सुषमा चौधरी से वैजाइनल डिस्चार्ज के बारे में:

पूरी खबर पढ़ने के लिए- जब वैजाइनल डिस्चार्ज का बदले रंग

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शादी के बाद होने वाली प्रौब्लम और उसके जवाब बताएं?

सवाल-

मैं 23 वर्षीय कामकाजी युवती हूं. 2 महीने बाद मेरी शादी होने वाली है. मु झे खाना बनाना नहीं आता जबकि टीवी धारावाहिकों में मैं ने देखा है कि बहू को खाना बनाना नहीं आने पर ससुराल के लोग न सिर्फ उस का मजाक उड़ाते हैं वरन उसे प्रताडि़त भी करते हैं. बताएं मैं क्या करूं?

जवाब-

छोटे परदे पर प्रसारित ज्यादातर धारावाहिकों का वास्तविक जीवन से दूरदूर तक वास्ता नहीं होता. सासबहू टाइप के कुछ धारावाहिक तो इतने कपोलकल्पित होते हैं कि जागरूकता फैलाने के बजाय ये समाज में भ्रम और अंधविश्वास फैलाने का काम करते हैं. शायद ही कोई धारावाहिक हो जिस में सासबहू के रिश्ते को बेहतर तरीके से प्रस्तुत किया गया हो.

वास्तविक दुनिया धारावाहिकों की दुनिया से बिलकुल अलग है. आज की सासें सम झदार और आधुनिक खयाल की हैं. उन्हें पता है कि एक कामकाजी बहू को किस तरह गृहस्थ जीवन में ढालना है.

फिर भी आप अपने मंगेतर से बात कर इस बारे में जानकारी दे दें. अभी विवाह में 2 महीने बाकी भी हैं, इसलिए खाना बनाने के लिए सीखना अभी से शुरू कर दें. खाना बनाना भी एक कला है, जिस में निपुण महिला को किसी और पर आश्रित नहीं होना पड़ता, साथ ही उसे पति व बच्चों सहित घर के सभी सदस्यों का भरपूर प्यार भी मिलता है.

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साराऔफिस खाली हो चुका था पर विजित अपनी जगह पर उल झा हुआ सा सोच में बैठा था. वह बहुत देर से तन्वी को फोन करने की सोच रहा था पर जितनी बार मोबाइल हाथ में उठाता, उतनी बार रुक जाता. क्या कहेगा तन्वी से, वही जो कई बार पहले भी कह चुका है?

पिछले काफी समय से तन्वी से उस की बात नहीं हुई थी. लेकिन आज तो वह बात कर के ही रहेगा. उस ने मोबाइल फिर उठाया और नंबर मिला दिया. उधर से तन्वी की हैलो सुनाई दी.

‘‘तन्वी…’’ विजित की आवाज सुन कर तन्वी पलभर के लिए चुप हो गई. फिर तटस्थ स्वर में बोली, ‘‘हां बोलो विजित…’’

‘‘तन्वी एक बार फिर सोचो, सब ठीक हो जाएगा… इतनी जल्दबाजी अच्छी नहीं है… आखिर तुम्हें मु झ से तो कोई शिकायत नहीं है न… बाकी समस्याएं भी सुल झ जाएंगी… कुछ न कुछ हल निकालेंगे उन का… तुम वापस आ जाओ… ऐसा मत करो… ऐसा क्यों कर रही हो तुम मेरे साथ…’’ बोलतेबोलते विजित का स्वर नम हो गया था.

पूरी कहानी पढ़ने के लिए- थोड़ा दूर थोड़ा पास : शादी के बाद क्या हुआ तन्वी के साथ

सैंसिटिव स्किन के लिए होममेड मास्क के बारे में बताएं?

सवाल-

मेरी स्किन सैंसिटिव है. ऐसे में मुझे कौन सा घरेलू फेस मास्क लगाना चाहिए, जिस से स्किन का ग्लो बढ़ जाए?

जवाब-

अगर आप की त्वचा सैंसिटिव है, तो आप खुद ही अपना ऐलोवेरा फेस मास्क बना सकती हैं. ताजे ऐलोवेरा जैल में शहद मिला कर 20 मिनट तक चेहरे पर लगा कर रखें. फिर बर्फ के टुकड़े को महीन कपड़े में रख कर उस से चेहरे पर मसाज करें. 5 मिनट तक बर्फ से रगड़ने के बाद कुनकुने पानी से चेहरा धो लें. हफ्ते में 2-3 बार ऐसा करने से ही आप को फर्क नजर आने लगेगा.

-समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा.

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क्या आप भी अपनी रूखी और बेजान त्वचा से परेशान हैं. कई उपाय करने के बावजूद भी किसा तरह का लाभ नहीं मिल रहा है. आपके पास फेशियल, ब्लीच आदि के लिए पार्लर जाने का समय नहीं है, तो अपनाइए ये टाप 10 फेस मास्क. इससे आपकी बेजान स्किन में चमक आ जाएगी और आपको मिलेगा इंस्टेंट ग्लो.

1. गुलाब की कुछ पंखुडियों में 2 टेबलस्पून गाडा दूध मिलाकर बारीक पीस लें. तैयार लेप को दस मिनट के लिए फ्रिज मे रख दें. बाहर निकालकर चेहरे पर लगाएं. 20 मिनट बाद जब लेप सूख जाए तो ठंडे पानी से चेहरा धो लें. गुलाब क्री पंखुडियों से त्वचा की रंगत निखरती हैं.

2. पके हुए केले को छीलकर अराल लें मसल लें. इसमें 3 टेबलस्पून पका हुआ पपीता मसलकर मिलाएं. इसे दो मिनट चम्मच से फेंटें. फिर चेहरे पर अप्लाई करें. 20 – 25 मिनट बाद ठंडे पानी से चेहरा धो लें. इससे स्किन टाइट होती है और नेचुरली ग्लो करती हैं.

3. मिक्सर यें 2 छोटे साइज के स्ट्राबेरी और 1 टेबलस्पून बटर (नमक वाला नहीं) डालकर पीस लें. तैयार पेस्ट चेहरे पर लगाएं. 15 मिनट बाद कुनकुने पानी में भीगे हुए टावल से चेहरा पोंछ लें. स्ट्राबेरी से स्किन टोन निखरता है और बटर चेहरे को माइश्चाराज करता हैं.

4. 2 चम्मच बेसन में 1 चम्मच दूध और 1 चम्मच आलिव आयल मिलाएं. फिर चेहरे को गुलाब जल से धोएं और फेस पैक लगा लें. 20 मिनट बाद कुनकुने पानी से चेहरा धो लें. इससे स्किन ग्लो करेगी और ब्लैक हेड्स की शिकायत भी दूर हो जाएगी.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- इंस्टेंट ग्लो के लिए अपनाएं ये 10 फेस मास्क

ये भी पढ़ें- व्हाइट हैड्स से छुटकारा पाने के लिए स्क्रबिंग का सही समय कौनसा है?

व्हाइट हैड्स से छुटकारा पाने के लिए स्क्रबिंग का सही समय कौनसा है?

सवाल-

मैं ब्लैक हैड्स और व्हाइट हैड्स से छुटकारा पाने के लिए स्क्रबिंग शुरू करना चाहती हूं लेकिन उसे करने का कौन सा सही समय है यह जानना चाहती हूं ताकि सही इफैक्ट मिल सके?

जवाब-

ब्लैक हैड्स और व्हाइट हैड्स होने पर सब से पहले तो आप किसी अच्छे क्लीनिक में जा कर ओजोन ट्रीटमैंट से इन्हें दूर करवाएं. इस से ब्लैक हैड्स निकालने में दर्द नहीं होता और ब्लैक हैड्स के निशान भी नहीं पड़ते.

इस के बाद इन से हमेशा के लिए छुटकारा पाने के लिए सुबह नहाते समय रैग्युलर फेस पर साबुन लगाने की जगह 5 से 10 सैकंड स्क्रब करें. इस से आप के चेहरे पर ब्लैक हैड्स और व्हाइट हैड्स होते ही नहीं. साथ ही आप को स्क्रबिंग के लिए अलग से समय नहीं निकालना होगा.

स्क्रबिंग के बाद आप फेस पर सीरम लगा लें, जिस से स्क्रब के बाद खुले हुए पोर्स से सीरम स्किन के अंदर जा कर आप की स्किन को नरिशमैंट देगा.

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बढ़ते पौल्यूशन के कारण फेस पर धूल-मिट्टी के कारण हमारा फेस डल होने लगता है और हमारी स्किन जवां नही रहती. फेस को क्लीन करना जरूरी होता है, जिसके लिए स्क्रबिंग करना बहुत जरूरी है. आज हम आपको स्किन टोन के हिसाब से सक्रब कैसे करें इसके लिए कुछ टिप्स बताएंगे, जिसे ट्राय करके आप घर पर आसानी से स्क्रब कर सकते हैं.

औयली स्किन पर ऐसे करें स्क्रब

1/2 कप हरे चने मैश कर लें. उस में 1 बड़ा चम्मच दही व पानी मिला कर पेस्ट बना लें. इस से हलके हाथों से चेहरे को स्क्रब करें. ठंडे पानी से धो लें. साबुन न लगाएं.

1/2 कप चावल के आटे में 1/2 कप कच्चा पपीता मैश कर के मिला लें और इस में आधे नीबू का रस भी मिला लें. चेहरे को हलका गीला कर के इस पेस्ट से स्क्रब करें.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- Beauty Tips: स्किन टाइप के मुताबिक घर पर ऐसे करें स्क्रबिंग

चेहरे की रंगत दिनबदिन खत्म होती जा रही है, कोई घरेलू उपाय बताएं?

सवाल-

मेरी उम्र 45 साल है. चेहरे की रंगत दिनबदिन खत्म होती जा रही है. इस के लिए कोई घरेलू उपाय बताएं?

जवाब-

नियमित रूप से करीपत्तों का उपयोग करने से चेहरे की रंगत निखरती है. करीपत्तों को अच्छी तरह धूप में सुखा लें. उस के बाद इन्हें अच्छी तरह मसल लें. जब मसलने के बाद करीपत्तों का पाउडर बन जाता है तब उस में जरूरत के हिसाब से कुछ बूंदें शहद, गुलाबजल और 1 छोटा चम्मच मुलतानी मिट्टी मिला कर फेस पैक बना लें.

अब इस पेस्ट को 20 से 30 मिनट तक चेहरे पर लगा रहने दें. उस के बाद चेहरे को सादे पानी से धो लें. ऐसा कुछ दिन करने पर कुछ ही दिनों में चेहरे की त्वचा पर इस का अच्छा असर दिखाई देने लगेगा.

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हम में से अधिकतर लोगों को कुछ न कुछ त्वचा की समस्याएं होती है. जैसे- ड्राईनेस, आयली, सेंसिटिव त्वचा, किल मुहांसे, पिग्मेंटेशन, बड़े छिद्र, काले धब्बे इत्यादि. लेकिन हर कोई चाहता है कि उसकी त्वचा हमेशा मुलायम और चमकती रहे. यहां कुछ ऐसे ही घरेलू टिप्स दिए गए है जहां पपीते से बने फेस मास्क का उपयोग कर आप अपनी त्वचा को चमकदार बना सकती हैं. क्योंकि पपीते में कई आश्चर्यजनक प्राकृतिक तत्व जैसे विटमिन ए, सी और मिनरल्स पाए जाते है. पपीते में मिलने वाले पोटैशियम त्वचा को हाइड्रेट करके तरोताजा बनाता है. यह चेहरे की गंदगी को हटाने में मददगार साबित होता है जो किल मुहांसे का कारण बनते हैं. पपीते में पपिन नामक एक विशेष तरह का एंजाइम होता है जो त्वचा के डेड सेल्स को हटाकर रोम छिद्रों को खोलता है और दाग धब्बों को हटाकर त्वचा को प्लेन करता है. पपीते का मास्क हर तरह की त्वचा के लिए उपयुक्त होता है, जिन्हें आप घर में आसानी से बना सकती हैं.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- इन 6 पपाया फेस मास्क से पाएं सौफ्ट और ग्लोइंग स्किन

डैंड्रफ के कारण बाल ज्यादा झड़ रहे हैं, मैं क्या करुं?

सवाल-

मेरे बालों में बहुत ज्यादा डैंड्रफ है. स्कैल्प इरिटेशन के कारण सिर में लगातार खुजली होती रहती है, जिस से मेरे बाल लगातार झड़ रहे हैं. कई उपाय अपनाने के बाद भी कोई फायदा नहीं हुआ. कृपया मुझे इस समस्या से छुटकारा पाने के लिए कोई उपाय बताएं?

जवाब-

आप के सिर में खुजली होने और बाल झड़ने का कारण डैंड्रफ है. ऐसे में आप अपने सिर में नीम के तेल का उपयोग करें. इस से आप को बहुत लाभ होगा.

बहुत अधिक डैंड्रफ होने पर आप नीम पाउडर को दही के साथ मिला कर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को स्कैल्प पर लगाएं. अब इस लेप को 20 से 30 मिनट तक लगा रहने दें. उस के बाद ताजे पानी से बालों को धो लें.

सप्ताह में 2 बार ऐसा करने से 2 सप्ताह में आप की समस्या दूर हो जाएगी. नीम स्कैल्प को गहराई तक साफ करता है, जिस से बालों से जुड़ी कई समस्याएं दूर हो जाएंगी. नीम के पत्ते में ऐंटीइनफ्लैमेटरी, ऐंटीबायोटिक और ऐंटीऔक्सीडैंट गुण होते हैं, जो बालों का झड़ना रोकने में मदद करते हैं.

नीम में विभिन्न फैटी ऐसिड जैसे लिनोलिक ऐसिड, फौलिक ऐसिड और स्टीयरिक ऐसिड होते हैं, जो बालों को घना करते हैं और ड्राई व डैमेज बालों को शाइनी बनाते हैं.

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बालों से जुड़ी सब से बड़ी समस्या हेयर फौल की है. हेयर फौल के भी कई कारण हैं इसलिए हर केस में इलाज भी अलगअलग होना चाहिए, लेकिन इस पर भी कोई ध्यान नहीं देता जिस वजह से यह समस्या और ज्यादा बढ़ती जा रही है. यहां हम कुछ बातों पर चर्चा करेंगे ताकि इस बात को स्पष्ट रूप से समझा जा सके कि किस समस्या के लिए आप को किस दिशा में कदम बढ़ाना है:

केयर की कमी

जानेमाने हेयर स्टाइलिस्ट नील डेविल कहते हैं कि आज युवाओं में बालों की समस्या इसलिए ज्यादा बढ़ गई है, क्योंकि आज हर कोई अपने बालों को बहुत अच्छा व सुंदर लुक देना चाहता है. इसलिए हेयर स्टाइलिंग उत्पादों का यूज बढ़ गया है.

आज स्थिति यह है कि हम बालों को सुंदर तो दिखाना चाहते हैं लेकिन उन की केयर नहीं करना चाहते. यहां वे जोर दे कर कहते हैं कि आप बालों में अलगअलग कलर यूज करते हैं, जल्दीजल्दी बालों का कलर बदलना चाहते हैं तो साथ में इन की खूब केयर भी कीजिए.

पूरी खबर पढ़ने के लिए- हेयर फौल अब नहीं

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