मेरे आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स है, मुझे कोई उपाय बताएं

सवाल

मेरी आंखों के नीचे काले हैं और मैं चाहती हूं कि वे जल्दी ठीक हो जाएं. मैं ने सुना है कि कैमिकल पील करने से ये बहुत जल्दी ठीक हो जाते हैं. क्या यह सच है और इस से कोई परेशानी तो नहीं होगी?

जवाब

आप ने बिलकुल सही सुना है. आजकल जल्दी से काले घेरों को ट्रीट करने के लिए अंडर आई पीलिंग ट्रीटमैंट दिया जाता है. इस में सब से पहले आंखों के आसपास की जगह को साफ कर के आरजी पील लगाई जाती है. कुछ मिनट के बाद उसे न्यूट्रिलाइजर से न्यूट्रिलाइज किया जाता है. इस ट्रीटमैंट को10-12 दिन बाद दोहराया जा सकता है. 6 सिटिंग्स के बाद काले घेरे काफी हद तक ठीक हो जाते हैं. मगर इस ट्रीटमैंट के लिए किसी ऐक्सपर्ट की जरूरत होती है. अगर आप यह ट्रीटमैंट कराने जा रही हैं तो किसी ऐक्सपर्ट के पास ही जाएं. जनरली कोई भी पील ट्रीटमैंट करने के बाद स्किन पतली होने के चांसेज रहते हैं. अंडर आई स्किन तो पहले से ही पतली होती है. इसलिए जब भी अंडर आई ट्रीटमैंट कराएं उस के बाद यलो लेजर यानी बायोप्ट्रौन ट्रीटमैंट जरूर ले ताकि इस से आप की स्किन साथसाथ बनती जाती है.

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मेरी उम्र 50 साल है. आंखों के नीचे की त्वचा में हमेशा सूजन बनी रहती है. सुबह और दोपहर के समय सूजन ज्यादा हो जाती है. एक मोटी सी लाइन जैसी दिखती है. कोई उपाय बताएं? 

जवाब

आंखों के आसपास लिंफ इकट्ठा हो जाने की वजह से इस तरह की समस्या पैदा होती है. इस का कारण मुख्यतौर पर स्वास्थ्य की समस्या है. ये दवाइयों के साइड इफैक्ट होते हैं. यदि आप को कोई बीमारी लंबे समय से चली आ रही है तो सब से पहले अपना इंटरनल चैकअप कराने के लिए किसी अच्छे कौस्मेटिक क्लीनिक में जाएं. वहां वैक्यूम मशीन के जरीए लिंफ ड्रेन कर दिया जाएगा और लेजर द्वारा त्वचा को रिजनरेट किया जाएगा. यह उपचार बेशक लंबा है, लेकिन इस से फायदा जरूर होगा. घर पर भी आप आंखों के नीचे औयल लगाएं. फिर लाइट मसाज करतेहुए कानों के पीछे जाएं और उस के  बाद गरदन के पास ले जाएं. ऐसा 15-20 बार करें.

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मेरे पति हर समय चश्मा लगाएं रहते हैं, क्या यह ठीक है?

सवाल

मेरे पति को दूर और पास दोनों के लिए चश्मा लगता है. वह सारा दिन चश्मा लगाए रहते हैं. सिर्फ सोने के समय ही उतारते हैं. क्या यह ठीक है?  

जवाब

पूरा दिन चश्मा लगाना ठीक नहीं है. आंखों को भी ताजा हवा और धूप के संपर्क में आने दें. वर्कआउट करते समय चश्मा न लगाएं. अगर सुबह टहलने जाते हैं तो बिना चश्मे के जाएं. सुबहसुबह की ताजा हवा व कुनकुनी धूप और गार्डन की हरियाली आंखों के लिए बहुत अच्छी होती है. इस के अलावा इन बातों का ध्यान रखना भी जरूरी है जैसे चश्मे को हमेशा साफ रखें, कांच कहीं से टूटा न हो, आंखों के नंबर की नियमित रूप से जांच कराएं.

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मेरे पिताजी का मार्केटिंग की जौब है. वे पिछले 2-3 महीनों से आंखों में लालपन से परेशान हैं. बताएं क्या करें?

आंखों के लाल होने की समस्या को रैड आई या ब्लड शौट्स आईज भी कहते हैं. इस में आंख का सफेद भाग लाल हो जाता है. यह तब होता है जब आंख के सफेद भाग की महीन रक्त नलिकाएं फैल जाती हैं और उन में सूजन आ जाती है. आंखों में किसी बाहरी पदार्थ के चले जाने या कोई संक्रमण होने से आंखें लाल हो जाती हैं. यह समस्या एक या दोनों आंखों में हो सकती है. अधिकतर मामलों में डाक्टर को दिखाने की जरूरत नहीं पड़ती है. यह समस्या अपनेआप ठीक हो जाती है. लेकिन अगर आप के पिताजी पिछले 2-3 महीनों से इस समस्या से जू झ रहे हैं तो तुरंत डाक्टर से संपर्क करें. डायग्नोसिस के बाद ही पता चलेगा कि आंखों के लाल होने का असल कारण क्या है. उस के आधार पर ही उपचार के विकल्प चुना जाएगा.

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मैं रोज मेकअप करती हूं, इसलिए पलकों पर फुंसी और खुजली हो गई है, मैं क्या करुं

सवाल

मैं 32 वर्षी कामकाजी महिला हूं. मेरे प्रोफैशन की वजह से मु झे मेकअप में रहना होता है. मु झे बारबार पलकों पर फुंसी और खुजली हो जाती है, बताएं क्या करूं?

जवाब

अगर आप रोज आई मेकअप करती हैं तो आप को अपनी आंखों का खास खयाल रखना चाहिए. अधिकतर मेकअप प्रोडक्ट्स में कई रसायनों का इस्तेमाल किया जाता है जिन के कई साइड इफैक्ट्स होते हैं. आई मेकअप करने में ही नहीं उसे निकालने में भी विशेष सावधानी बरतनी चाहिए. इस के कारण पलकों पर फुंसी, दर्द, खुजली या संक्रमण हो सकता है. रात को सोने से पहले अपनी आंखों से मेकअप जरूर निकालें वरना ये परेशानियां और बढ़ सकती हैं. जब जरूरत या प्रोफैशनल मजबूरी न हो तो मेकअप बिलकुल न करें.

आंखों को स्वस्थ रखने और संक्रमण से बचाने के लिए किन बातों का ध्यान रखना चाहिए?

अपनी आंखों को स्वस्थ रखने और संक्रमण से बचाने के लिए निम्न उपाय करें:

  •     संतुलित और पोषक भोजन का सेवन करें. अपने डाइट चार्ट में हरी सब्जियां और मौसमी फलों को जरूर शामिल करें.
  •    प्राकृतिक रूप से आंखों को तरोताजा करने के लिए 6-8 घंटे की नींद लें.
  •   आंखों में नमी बनाए रखने के लिए पानी और अन्य तरल पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करें.
  •   एसी में अधिक देर न रहें, इससे आंखें ड्राई हो सकती हैं, और उन में जलन हो सकती है.
  •   आई हाइजीन के लिए अपनी आंखों को 2-3 बार ठंडे पानी से धोएं.
  •     आंखों के संक्त्रमण से बचने के लिए अपने टॉवेल, रूमाल, तकिए या मेकअप के सामान किसी से सा झा न करें.

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मेरा स्कैल्प ड्राई हो गया है कई शैंपू यूज कर चुकी हूं असर नहीं हुआ, क्या करुं?

सवाल

मेरी उम्र 26 साल है. सिर की त्वचा पर कई जगह खुश्की जमा हो गई है. कई तरह के शैंपू यूज कर रही हूं पर कोई फर्क नहीं पड़ रहा?

 जवाब

आप अपने बालों को स्वच्छ रखने के लिए सप्ताह में कम से कम एक बार अच्छे ऐंटीडैंड्रफ शैंपू से बाल अवश्य धोएं. जब भी बाल धोएं तब अपनी कंघी, तौलिया व तकिए के कवर को किसी अच्छे ऐंटीसैप्टिक लोशन में डुबो कर आधा घंटा रखें और फिर धो कर धूप में सुखा कर ही दोबारा इस्तेमाल करें. इस के अलावा नारियल के तेल में कपूर मिला कर बालों की जड़ों में मालिश करें.

4-5 घंटे बाद धो लें. यदि फिर भी कोई लाभ न मिले तो अच्छे कौस्मैटिक क्लीनिक में जा कर ओजोन ट्रीटमैंट×बीओप्ट्रौन (यलो लेजर) की सिटिंग्स ले सकती हैं. इस से डैंड्रफ तो कंट्रोल होगा ही, साथ ही डैंड्रफ की वजह से हो रहे हेयर फौल पर भी नियंत्रण होगा. घरेलू उपाय के तौर पर सेब कद्दूकस कर के उस का रस निकाल रुई के फाहे से उसे बालों की जड़ों में लगाएं. 2 घंटे बाद बालों को धो लें.

समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडरडाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा

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हेयर फॉल बहुत हो रहा है, कोई उपाय बताएं?

सवाल

बारिश का मौसम है. मेरे बाल बहुत गिरने लग गए हैं. मैं क्या करूं?

जवाब

बारिश के मौसम में जब बाल बारिश में भीगते हैं तो उन्हें सुखा लेते हैं, धोते नहीं. इस से बालों के बीच में औयल और गंदगी पानी डालने से जमा हो जाती है. इस से इन्फैक्शन या डैंड्रफ होने लग जाता है. इसलिए बाल गिरने लगते हैं. जब भी बाहर से बारिश में भीग कर आएं उस वक्त शैंपू करना जरूरी है ताकि बाल पूरी तरह साफ हो जाएं और इन्फैक्शन का खतरा न रहे. खाने पर ध्यान दें. बाल प्रोटीन से बने होते हैं. अत: खाने में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं ताकि बालों को पूरा न्यूट्रिशन मिले और वे गिरने बंद हो जाएं. औयली हेयर हैं तो हेयर टौनिक से उन की मसाज करें. यदि बाल ड्राई हों तो अनियन सीड हेयर औयल से  मसाज करने से बाल गिरना कम हो जाते हैं.

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मेरी चिन पर बहुत बाल उग आए हैं जो दाढ़ी जैसे लगते हैं. घर से बाहर निकलना अच्छा नहीं लगता और पीसीओडी की समस्या भी है. मैं क्या करूं?

जवाब

आप ने अपनी समस्या का कारण खुद ही बता दिया है. आप की बालों की समस्या के पीछे पीसीओडी ही है. पीसीओडी में आप की ओवरी में सिस्ट बन जाता है जिस से हारमोंस इंबैलेंस हो जाते हैं. इसी वजह से फेस पर बाल आने लगते हैं. आप को डाक्टर से मिल कर आयुर्वेदिक या होम्योपैथिक दवा लेनी चाहिए. बालों को हटाने के लिए इंटेंस पल्स लाइट या लेजर ट्रीटमैंट कराना अच्छा रहेगा. 6 से 8 सिटिंग्स के बीच में आप के बाल इतने कम हो जाएंगे कि दिखाई नहीं देंगे. आप चाहें तो कभीकभी ब्लीच भी कर सकती हैं ताकि वह बिलकुल दिखाई न दे.

समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा
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मेरे हाथों और बाजुओं पर टैनिंग हो गई है, सबकुछ कर लिया लेकिन फर्क नहीं दिखा, कोई उपाय बताएं?

सवाल

मेरी उम्र 47 साल है. मेरे हाथों और बाजुओं पर टैनिंग हो गई है. सबकुछ कर के देख लिया पर फर्क नहीं पड़ा. स्किन स्पैशलिस्ट से भी मिल चुकी हूं. उन से भी निराशा ही हाथ लगी. हाथ देखने में बहुत बुरे लगते हैं. कोई उपाय बताएं?

जवाब

आप किसी स्किन क्लीनिक से स्किन पौलिशिंग ट्रीटमैंट ले सकती हैं. यह टैनिंग को रिमूव कर के स्किन पर चमक लाता है. इस के अलावा आप जब भी धूप में निकलें अपनी बौडी के खुले भागों पर एसपीएफ युक्त सनस्क्रीन जरूर लगा लें. घरेलू उपाय के तौर पर संतरे के सूखे छिलके, सूखी गुलाब और नीम की पत्तियां सभी समान मात्रा में लें और दरदरा पीस लें. इस के एक चम्मच पाउडर में 1 चम्मच कैलेमाइन पाउडर, 1/2 चम्मच चंदन पाउडर और खीरे का रस मिला कर पेस्ट बना करे रोजाना अपनी बांहों पर इस से स्क्रब करें. कुछ ही दिनों में त्वचा साफ दिखने लगती है.

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बालों के लिए अच्छा सीरम खरीदना हो तो किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है?

जवाब

बालों के लिए हेयर सीरम खरीदने से पहले आप को जानना होगा कि आप किस काम के लिए सीरम खरीद रही हैं. बाजार में 2 तरह के सीरम मिलते हैं. एक स्टाइलिंग के लिए और दूसरा पोषण के लिए. अगर आप के बाल ड्राई हैं तो उन के लिए हेयर स्टाइलिंग सिरम खरीदना होगा. अगर आप के बाल गिर रहे हैं तो आप को पोषण की जरूरत है. उस के लिए पोषण वाला सीरम लेने की जरूरत है. स्टाइलिंग वाला सीरम आप के बालों को सौफ्ट व चमकदार बनाता है. स्टाइल करने में हैल्प करता है. पोषण वाला सीरम आप के बालों को पोषण देता है. इस को स्कैल्प के ऊपर लगा कर मसाज करनी चाहिए. चाहें तो इसे स्पा क्रीम के साथ मिला कर भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा द्य पाठक अपनी समस्याएं इस पते पर भेजें : गृहशोभा, ई-8, रानी  झांसी मार्ग, नई दिल्ली-110055. स्रूस्, व्हाट्सऐप मैसेज या व्हाट्सऐप औडियो से अपनी समस्या 9650966493 पर भेजें.

 

मेरे फेस पर मुहांसे हो रहे हैं, मैं क्या करूं मुझे उपाय बताएं

सवाल

मैं बैंगलुरु से दिल्ली शिफ्ट हो गई हूं इसलिए मुझे मुंहासे होने लगे हैं जो पहले कभी नहीं हुए. जो खाना मैं बैंगलुरु में खाती थी अब भी वही खाती हूं. मैं क्या करूं.

जवाब

कई बार वातावरण बदलने से औयल ग्लैंड्स ज्यादा ऐक्टिव हो जाते हैं. इसलिए सफाई और भी जरूरी है. तैलीय त्वचा को मुंहासों से बचाने के लिए उस की नियमित सफाई करनी जरूरी है. चेहरे को साफ करने के लिए स्किन टोनर का इस्तेमाल कर सकते हैं. घर पर स्किन टोनर बनाने के लिए नीम व पुदीने की पत्तियों को पानी में भिगो दें. सुबह पानी को इतना उबालें कि पानी एकतिहाई रह जाए. इसे छान लें और ठंडा कर लें. स्किन टौनिक से त्वचा साफ करने से मुंहासों की समस्या से छुटकारा मिल सकता है.

मुंहासों को दूर करने के लिए  1/2 चम्मच अखरोट गिरी का पाउडर और 1 चम्मच चावल का आटा लें. इस में 1/2 चम्मच मूली का रस और 1 चम्मच छाछ या गुलाब की बूंदें मिला कर पेस्ट बना लें. इस पेस्ट को चेहरे पर लगाएं. सूखने पर ठंडे पानी से धो लें इस से आप के मुंहासे कम होंगे और चेहरे पर निखार भी आएगा.

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मेरे बाल बहुत कर्ली हैं जो देखने में अच्छे नहीं लगते. उन्हें सीधा करने का कोई तरीका बताएं?

जवाब

परमानैंट स्ट्रेटनिंग कराना आप के लिए सही रहेगा क्योंकि कर्ली बालों को टैंपरेरी स्ट्रेटनिंग करने पर उसे रोजरोज स्ट्रेट करना पड़ेगा और बारबार हीट लगने से बाल खराब हो जाते हैं, जबकि आजकल परमानैंट स्ट्रेटनिंग में यूज होने वाले प्रोडक्ट्स बालों को न्यूट्रिशन प्रदान करते हैं और बाल स्ट्रेट रहने के साथसाथ खूबसूरत भी दिखेंगे.

समस्याओं के समाधान ऐल्प्स ब्यूटी क्लीनिक की फाउंडर, डाइरैक्टर डा. भारती तनेजा द्वारा

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मेरी शादी होने वाली है घर का काम और शौपिंग मैं ही कर रहीं हूं, ऐसे में चिड़चिड़ी हो गई हूं, मैं क्या करूं?

सवाल

2 महीनों में मेरी शादी होने वाली है और घर में अभी बहुत सारी तैयारियां बाकी हैं. दरअसल, घर में लोग कम होने के कारण मुझे सभी कामों में हाथ बंटाना पड़ता है और शादी की शौपिंग भी खुद ही करनी पड़ती है. ऐसे में आराम का वक्त ही नहीं मिलता है, मैं हर वक्त तनाव महसूस करती हूं, चिड़चिड़ी भी हो गई हूं. बताएं मैं क्या करूं?

जवाब

शादी पास आने तक होने वाली दुलहन अकसर तनावग्रस्त महसूस करने लगती है. इस के कारण अलगअलग होते हैं लेकिन इन्हें सम?ाना थोड़ा मुश्किल होता है. हालांकि आप को घर के कामों में हाथ बंटाना पड़ता है. इस का मतलब यह नहीं है कि बिलकुल आराम नहीं करेंगी. शादी के तनाव भरे माहौल में खुद के लिए वक्त अवश्य निकालें. काम के साथ आराम करेंगी तो चिड़चिड़ेपन से भी छुटकारा मिलेगी. लोगों के साथ मिल कर थोड़ी हंसीठिठोली करें तो मन शांत और खुश रहेगा.

रात को जल्दी सो जाएं और 7-8 घंटों की नींद लें. सोने से पहले कुनकुने पानी से नहाएं और फिर सरसों का तेल गरम कर के हाथपैरों की मालिश करें. इस के अलावा हलके हाथों से स्कैल्प की भी मसाज करें. इस से दिनभर की थकान दूर होगी और नींद भी अच्छी आएगी. अच्छा खाएं और खूब पानी पीएं.

-डाक्टर गौरव गुप्ता

साइकोलौजिस्ट, डाइरैक्टर,

तुलसी हैल्थकेयर

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मेरी शादी होने वाली है मेरे घर की आर्थिक स्थिति ठीक नहीं है, ऐसे मैं परेशान रहती हूं, मैं क्या करूं

सवाल

मेरी उम्र 18 साल है. मेरे घर वालों ने मेरी शादी तय कर दी है. परिवार की आर्थिक स्थिति ठीक नहीं है और मेरे पिता भी ज्यादातर बीमार रहते हैं इसलिए मैं ने शादी के लिए हां तो कह दी है लेकिन अंदर से बहुत परेशान रहने लगी हूं. कुछ अच्छा नहीं लगता. आप ही बताएं मैं क्या करूं? क्या यह फैसला सही है?

जवाब

अपने देश में यह नया नहीं है जब किसी लड़की को परिवार के बुरे हालात की वजह से जल्दी शादी करनी पड़ी हो. आप के साथ भी कुछ ऐसा ही हो रहा है तो तनावग्रस्त होना स्वाभाविक है. यहां सही या गलत फैसला जैसा कुछ नहीं रह जाता है. आप बस एक जिंदगी से दूसरी जिंदगी में शामिल होने जा रही हैं. हालांकि यह एक बड़ा बदलाव है लेकिन कभी न कभी सभी को इस बदलाव का सामना करना ही पड़ता है. अब इसे सकारात्मकता या नकारात्मकता से लेना व्यक्ति पर निर्भर करता है.

आप के लिए यही सलाह है कि इस फैसले से परेशान न हों. चूंकि आप की शादी तय हो चुकी है तो क्यों न इसे पूरी खुशी और सकारात्मक सोच के साथ अपनाया जाए. अपने मन को शांत करने के लिए दोस्तों से बात करें. होने वाले पति के साथ फोन पर घुलनेमिलने और उसे जानने की कोशिश करें. घर में भी अपने हंसीमजाक से चहलपहल बढ़ाएं. यह न सिर्फ आप की बल्कि परिवार की चिंताओं को भी दूर करेगा.

डाक्टर गौरव गुप्ता
साइकोलौजिस्ट, डाइरैक्टर,
तुलसी हैल्थकेयर 

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शैंपू के बाद मेरे हेयर्स डल नजर आते है, क्या कंडीशनर इस्तेमाल करना सही है?

सवाल

शैंपू के बाद भी मेरे बालों में बिलकुल चमक नहीं आ पाती. कंडीशनर करना क्या अच्छी बात है? इस से बाल चिपचिपे तो नहीं हो जाएंगे? मैं कैसा कंडीशनर इस्तेमाल करूं?

जवाब

कुछ बालों में शैंपू के बाद ऐक्स्ट्रा कंडीशनर करना बहुत जरूरी होता है. अगर आप के बाल खुश्क हैं तो क्रीमी कंडीशनर इस्तेमाल करने के बाद वे चिपचिपे नहीं बल्कि चमकदार हो जाएंगे. तैलीय बालों के लिए शैंपू कंडीशनर रहित होना चाहिए. औयली या सामान्य बालों में अतिरिक्त चमक के लिए एक मग पानी में एक नीबू निचोड़ लें या उस में 1 चम्मच सिरका डाल लें. फिर सिर धोने के बाद इस पानी से बालों को रिंज कर लें. बालों में चमक आ जाएगी. अगर आप चाहें तो लीव इन कंडीशनर भी लगा सकती हैं. गीले बालों में लीव इन कंडीशनर की कुछ बूंदें लगा लें. इस से बालों में शाइन आ जाती है और वे स्टिकी भी नहीं होते. आजकल लीव इन कंडीशनर स्प्रे में भी मिलता है जो मौइस्चराइजिंग स्प्रे कहलाता है. आप उस का भी इस्तेमाल कर सकती हैं.

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मैं 24 साल की युवती हूं. मेरे नाखून पीले दिखते हैं. मुझे हर वक्त उन पर नेलपौलिश लगा कर रखनी पड़ती है. मेरे नेल्स शुरू में कम पीले दिखते थे पर अब बहुत गहरे पीले हो गए हैं और भद्दे नजर आने लगे हैं. इन का स्वाभाविक रंग कैसे वापस लाया जा सकता है? 

जवाब

शरीर में कैल्सियम और फास्फोरस की कमी के कारण नाखून पीले पड़ जाते हैं. अगर आप खाने में दूध कम लेती हैं तो उस की मात्रा बढ़ा दें. हो सके तो रोजाना 1 अंडा जरूर लें. अगर आप कैल्सियमयुक्त आहार का सेवन ठीक से कर रही हैं तो आप को विटामिन डी का भी उचित सेवन करना होगा. शरीर में कैल्सियम से घुलनेमिलने के लिए विटामिन डी भी लेना जरूरी है. नाखूनों का पीलापन बढ़ रहा है तो अच्छी किस्म की नैलपौलिश यूज कीजिए. खराब नैलपौलिश नेल्स पर कलर छोड़ देती है. कुछ समय बाद नेल यलो नजर आने लगते हैं. आप कोशिश करें कि नेलपौलिश  लगाने से पहले बेस कोट जरूर लगाएं. इस से नैलपौलिश का कलर नाखूनों पर नहीं आएगा.

सवाल

मेरी उम्र 22 साल है. मुझे मेकअप करने का बहुत शौक है. पर मुझे समझ नहीं आता कि ब्लशर लगाते वक्त किस बात का ध्यान रखूं ताकि मैं बहुत खूबसूरत मेकअप कर पाऊं? 

जवाब

ब्लशर लगाते वक्त आप को अपनी स्किन टोन का हमेशा ध्यान रखना चाहिए. यदि आप की स्किन गुलाबी टोन वाली है तो पिंक कलर का ब्लशर इस्तेमाल कर सकती हैं. यदि आप की स्किन पीलापन लिए हुए हैं तो पीच कलर का इस्तेमाल कर सकते हैं. अगर गहरी या गेहुएं रंग की हैं तो पीची ब्राउन कलर का इस्तेमाल कर सकती हैं. इस से आप हमेशा खूबसूरत लगेंगी.

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