सवाल

मुझे बहुत पसीना आता है और उस से बदबू भी बहुत आती है. इस की वजह कोई बीमारी तो नहीं और मुझे इस पसीने से कैसे छुटकारा मिले इस बारे में भी प्लीज मेरी हैल्प कीजिए?

जवाब

वैसे पसीना आना कोई बीमारी नहीं. अगर हम ओवरवेट हैं या हम बहुत साइक्लिंग या कुछ ज्यादा ऐक्सरसाइज करते हैं या फिर मौसम में बहुत ह्यूमिडिटी है तो भी पसीना आना बहुत ही नौर्मल है. मगर अगर आप के पसीने से कोई खास तरह की बदबू जैसे उस में से नमकीन मीठी इस तरह की फीलिंग आती है या आप का पसीना बहुत स्टिकी है तो यह बताता है कि हो सकता है आप को कोई बीमारी हो जैसेकि आप को लिवर डिजीज है या फिर आप की फिश लाइक्स स्मैल आती है तो आप को मैटाबोलिक डिसऔर्डर भी हो सकता है. अत: किसी फिजिशियन से कंसल्ट करें. लेकिन घर में इस बदबू से छुटकारा पाने के लिए आप रैगुलरली नहाएं. नहाने से आप के शरीर के ऊपर से पसीना तो हट जाता है लेकिन कोई अगर इन्फैक्शन होने का चांस हो तो वह भी खत्म हो जाता है.

दूसरा ऐसे कपड़े पहनें जो पसीने को सोख लें. कभीकभी हम नायलौन के कपड़े पहनते हैं और वे पसीना सोख नहीं पाएं तो पसीना बहता जाता है और ज्यादा पसीने से इन्फैक्शन होने का खतरा हो जाता है. जब बहुत गरमी हो तो कोशिश करें कि कूल और फ्रैश ऐन्वायरन्मैंट में रहें जैसेकि एसी में रहें तो भी पसीना कम आएगा. अपने शरीर पर चंदन और किसी ऐरोमैटिक तेल डाल कर एक पैक बना सकते हैं और नहाने के बाद उस पैक को लगा लें और फिर कुछ देर बाद धो लें. इस से भी पसीने की बदबू से आप को छुटकारा मिलेगा. अपने साथ बहुत सारे टिशू पेपर ले कर जाएं और उन से अपने फेस को हमेशा पोंछते रहें. खूब सारा पानी पीएं ताकि पसीने से आने वाले पानी की कमी को पूरा किया जा सके. गरमियों में फिश, ओनियन, गार्लिक या स्ट्रौंग स्मैल वाले स्पाइसेज को अवौइड करें या कम कर दें.