सवाल-

मैं 28 वर्ष की महिला हूं. मेरे पैरों के नाखूनों में फंगस इन्फैक्शन हो गया है. इसे ठीक करने का कोई घरेलू उपाय बताएं?

जवाब-

नाखूनों में फंगस की समस्या तब होती है, जब आप के पैर बहत देर तक जूते में बंद रहते हैं, उन की सही ढंग से साफसफाई नहीं होती.

फंगस से छुटकारा पाने के लिए लहसुन और लौंग के तेल को सरसों के तेल में मिला कर अच्छे से गरम कर लें. अब इसे रात को सोने से पहले पैरों और नाखूनों में लगाएं.

तेल लगाने के बाद जुराब पहन कर सोएं. ऐसा करने से फंगल इन्फैक्शन में सुधार देखने को मिलेगा.

छुटकारा पाने के लिए आप ऐंटीस्पिरैंट पाउडर का भी इस्तेमाल कर सकती हैं. यदि फिर भी परेशानी बनी रहती हैं तो संबंधित डाक्टर से जरूर सलाह लें.

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पैरों को साफ और स्वस्थ रखना भी उतना ही जरूरी है, जितना शरीर के किसी दूसरे अंग को. पैरों की साफसफाई एक निश्चित अंतराल पर होती रहनी चाहिए. इस के लिए आप नियमित साफसफाई के अलावा पैडिक्योर का सहारा भी ले सकती हैं.

ऐसे करें पैडिक्योर

पैडिक्योर करने से पहले नाखूनों पर लगी नेल पौलिश को हटा दें. फिर टब या बालटी में कुनकुने पानी में अपना पसंदीदा साल्ट या क्रीम सोप डालें. अगर आप के पैरों की त्वचा ज्यादा रूखी है, तो उस में औलिव आयल भी डाल लें. साल्ट आप के पैरों की त्वचा को नरम बनाएगा, तो औलिव आयल उस के लिए माश्चराइजर का काम करेगा. पैरों का कम से कम 15 मिनट तक इस पानी में रखने के बाद बाहर निकाल कर बौडी स्क्रबर से स्क्रब करें. स्क्रब करने के बाद ठंडे पानी से पैरों को अच्छी तरह साफ कर लें. ध्यान रहे कि पैरों की उंगलियों के बीच में कहीं सोप बचा न रहे. अब पैरों पर कोल्ड क्रीम से हलकी मालिश करें. रूई की सहायता से उंगलियों के बीच फंसी क्रीम को साफ करें. अब पैरों के नाखूनों पर नेल पौलिश का सिंगल कोट लगाएं और इसे सूखने दें. जब यह सूख जाए तो नेल पौलिश से फाइनल टच दें.