सवाल

मेरी उम्र 22 साल है. मेरी शादी होने वाली है. मैं देखने में तो ठीक लगती हूं पर मेरी समस्या यह है कि मेरी ब्रैस्ट का आकार बहुत छोटा है. मैं जबरदस्त हीनभावना की शिकार होती जा रही हूं. मेरी हैल्प कीजिए?

जवाब

सब से पहले आप किसी गाइनेकोलौजिस्ट से अपने शरीर की अच्छी तरह से जांच करवाएं और हारमोंस की भी जांच करा लें. अगर उस में कुछ परेशानी होगी तो उस की दवा लें जिस से कि आप के स्तनों का आकार बढ़ सकता है. इस के अलावा आप कुछ ऐसे विशेष व्यायाम करें जिन से ब्रैस्ट के विकास में हैल्प मिलती है जैसेकि आप स्विमिंग बैकस्ट्रो कर सकती हैं, रस्सी को पीछे से आगे की ओर कूद कर भी आप व्यायाम कर सकती हैं. किसी अच्छे ब्रैस्ट डेवलपमैंट तेल से ब्रैस्ट पर नीचे से ऊपर की ओर ले जाते हुए मालिश करना शुरू कर दीजिए. इस से भी कुछ फर्क जरूर पड़ता है. इस से रक्तसंचार में वृद्धि होगी और ब्रैस्ट के विकास में सहायता मिलेगी.

आहार में दूध, पनीर, फल और अंडों आदि का इस्तेमाल करें. इस से आप को न्यूट्रिशन अच्छा मिलेगा और ब्रैस्ट में बढ़ोत्तरी होगी. किसी अच्छे कौस्मैटिक क्लीनिक में जा कर ब्रैस्ट के विकास की विशेष सिटिंग भी ले सकती हैं. बंदगोभी के बड़ेबड़े पत्ते ले कर बर्फ के ठंडे पानी में डालें और ठंडा होने पर उन्हें अपनी ब्रैस्ट पर लगा कर कुछ देर तक रखें. इस से भी स्तनों के आकार बढ़ाने में हैल्प मिलती है. अगर कोई भी उपाय कामयाब न हो तो सर्जरी भी करा सकती हैं. इस में जो कट होता है वह बिलकुल ब्रैस्ट के नीचे होता है जोकि आमतौर पर दिखाई नहीं देता और यह सर्जरी काफी सालों तक चल जाती है. इस से आप का आत्मविश्वास बढ़ेगा और आप अपनी जिंदगी को बेहतर जी पाएंगी.