सवाल-

मुझे लंबे व खूबसूरत नाखून पसंद है, मगर मेरे नाखून जैसे ही बढ़ते हैं वे टूट जाते हैं. मैं क्या करूं?

जवाब-

नेल्स को बड़ा करने के लिए खाने में प्रोटीन, बायोटिन की मात्रा बढ़ाएं. अंडा,चिकन, नट्स, डेयरी प्रोडक्ट, हरी सब्जियां, दालें, मशरूम जैसी चीजें अपने खाने में शामिल करें. रोज क्यूटिकल्स को किसी अच्छी क्यूटिकल क्रीम या हलके गरम औलिव औयल से मसाज कर के पुश करें.

इस से नैल्स लंबे भी होंगे और मजबूत भी. उन्हें हमेशा शेप कर के रखें ताकि वे टूटें नहीं. नेलपौलिश लगा कर रखना भी नेल की उम्र को बढ़ाता है. अगर आप को नेलपौलिश लगाना पसंद नहीं है तो पारदर्शी नेलपौलिश लगा सकती हैं.

नेल्स को कभी भी बाइट न करें. जल्दी नेल्स को बढ़ाने और उन्हें मजबूत बनाने के लिए प्रौमिनैंट नेल ऐक्सटैंशन करवा लीजिए. इस से नेल्स लंबे भी लगेंगे और मजबूत भी बनेंगे.

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आजकल बड़े और लंबे नाखूनों का चलन है. ये रंग-बिरंगे, अलग-अलग आकार और विभिन्न सलीके से तराशे हुए नाखून, आपकी सुंदरता में चार चाँद लगा देते हैं. ये आपके हाथों की खूबसूरती बढ़ाने के साथ, आपके व्यक्तित्व में भी एक निखार लेकर आते हैं.

आपकी इस सुंदरता को बरकरार रखने के लिये ये जरूरी है कि आप अपने नाखूनों को अच्छे तरीके से काटें और उन्हें साफ रखें. कुछ युवतियों के नाखून जरुरत से ज्यादा मुलायम हो जाते हैं, इस कारण किसी भी तरह की चोट लग जाने से या जरा साभी मुड़ने पर भी वो टूट सकते हैं.

आज हम आपको कुछ उपायों को बताने जा रहे हैं. इन सारे उपायों को ध्यान में रखकर आप अपने नाखूनों की सुंदरता को और निखार सकते हैं और ज्यादा आकर्षक बना सकते हैं..