सवाल
मैं 25 साल की लड़की हूं और मुझे पीरियड्स में बहुत गंभीर ऐंठन/दर्द होता है. मैं इस को कैसे कम कर सकती हूं?
जवाब
लड़कियों में पीरियड्स के पहले 2 दिनों में मैंस्ट्रुअल कैंप यानी दर्द होना सामान्य बात है. लेकिन अगर आप में यह दर्द इतना ज्यादा है कि आप को उल्टी हो रही है और अपना रोज का काम नहीं कर पा रही हैं तो यह दर्द सामान्य दर्द नहीं है. आप दर्द को कम करने के लिए नौर्मल पेन किलर ले सकती हैं. मीठे खाद्यपदार्थों को न खाएं. कोशिश करें कि जो भी डाइट खाएं उस में सभी जरूरी पोषक तत्त्व हो. सब से जरूरी है कि तनाव न लें. अगर इस के बाद भी दर्द नहीं जाता है तो अपने गायनोकोलौजिस्ट से कंसल्ट करें क्योंकि यह दर्द एंडोमेट्रियोसिस की वजह से हो सकता है.
इसलिए अगर किसी महिला, खास कर अगर लड़कियों में पीरियड्स का दर्द हो रहा है तो उसे डाक्टर की सलाह पर एमआरआई कराना चाहिए. मेरी उम्र 30 साल है और मेरा पीरियड सिर्फ 3 दिनों तक रहता है. क्या इसे सामान्य माना जाता है या मु?ो अपने गायनोकोलौजिस्ट से कंसल्ट करना चाहिए? अगर पहले आप का मैंस्ट्रुअल साइकल 5 दिन का होता था और अब आप को लगता है कि यह 3 दिन का हो गया है और अब पीरियड्स भी अनियमित तौर पर आ रहा है और आ भी रहा है तो फ्लो यानी खून भी कम आ रहा है तो यह नौर्मल नहीं है. इस के लिए आप अपने गायनोकोलौजिस्ट से कंसल्ट करें क्योंकि हो सकता है कि यह कुछ प्रकार की हारमोनल समस्या हो. आप अपने गायनोकोलौजिस्ट से कंसल्ट कर के इस का कारण जाने और समाधान ढूंढें.
