सवाल

मैं 42 वर्षीय घरेलू महिला हूं. मुझे अकसर आंखों में सूखापन महसूस होता है. खुजली भी होती है. बताएं मैं क्या करूं?

जवाब

लगता है आप को ड्राई आई सिंड्रोम हो गया है. लगातार स्मार्टफोन के इस्तेमाल, अधिक देर तक कंप्यूटर पर काम करने या बहुत अधिक टीवी देखने से आंखों की टियर फिल्म प्रभावित होती है और आंखें सूखने लगती हैं. इसे ही ड्राई आई सिंड्रोम कहते हैं. इस के कारण आंखों में जलन, चुभन, सूखा लगना, खुजली होना, भारीपन, आंखों में लाली तथा उन्हें कुछ देर खुली रखने में समस्या होना जैसे लक्षण दिखाई देते हैं. कंप्यूटर और मोबाइल फोन का इस्तेमाल कम करें. इन का इस्तेमाल करते समय अपनी पलकों को झपकाती रहें. इस से आंखों के आंसू जल्दी सूखते या उड़ते नहीं हैं तथा टियर फिल्म कार्निया एवं कंजुंक्टाइवा के ऊपर लगातार बनी रहती है. प्रिजर्वेटिव फ्री आई ड्रौप (लुब्रिकैंट ड्रौप) का इस्तेमाल करें. इस से आंखों में नमी बनी रहती है. ज्यादा परेशानी हो तो किसी नेत्ररोग विशेषज्ञ को दिखाएं.

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मेरी 10 साल की बेटी है. उसे 3 सालों से बरसात में कंजक्टिवाइटिस हो जाता है. इस से बचने के लिए क्या कदम उठाए जा सकते हैं?

जवाब

कंजक्टिवाइटिस जिसे आम बोलचाल की भाषा में आंखें आना भी कहते हैं. इस में आंखों के कंजिक्टिवा में सूजन आ जाती है. यह पलकों की म्यूकस मैंब्रेन में होता है जो इस की सब से भीतरी परत बनाती है. आंखों से पानी जैसा डिस्चार्ज निकल सकता है. सूजन आना, लाल हो जाना और खुजली होना जैसे लक्षण भी दिखाई दे सकते हैं. कंजक्टिवाइटिस का कारण फंगस या वायरस का संक्रमण, हवा में मौजूद धूल या परागकण और मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल है. कंजक्टिवाइटिस से बचने के लिए अपनी आंखों को साफ रखें. आंखों को दिन में कम से कम 3-4 बार ठंडे पानी से धोएं. ठंडे पानी से आंखें धोने से रोगाणु निकल जाते हैं. अपनी निजी चीजें जैसे टौवेल, रूमाल किसी से सा झा न करें. स्विमिंग के लिए न जाएं.